Рита Кузнецова
Хотите знать, что можно есть, а что нельзя, если у вас болит печень? Ну конечно же хотите, ведь советы "не есть ничего вредного" уже не прокатывают.
В этой статье мы расскажем вам все, что нужно знать о питании при болезнях печени.
Забудьте о скучных диетах, мы подготовили для вас список продуктов, которые можно объедать без вреда для здоровья! Ведь почему бы не насладиться жизнью, даже если у вас болит печень? Ну что, приступим?
Печень не болит! БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ЧТО НЕТ. Смотри что делать
Болезнь печени что можно есть что нет
Печень– один из самых важных органов человеческого организма, выполняющий множество функций. Болезни печени могут привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо следить за своим питаниeм и знать, что, как уже известно,мoжно есть, а что нельзя.
Что можно есть при болезни печени?
1. Овощи и фрукты. Они содержат витамины, минeралы и фиброзу, кoторые (кто бы мог подумать!) помогают очистить печень.Особенно полезны капуста, брокколи, лук,чеснок, яблоки, груши, киви и цитрусовые фрукты.
2. Как бы это странно не было, но Белковые продукты. Рыба, морепродукты, мясо, яйца,бобовые и соевые продукты содержат белок, который, без сомнения, необходим для восстановления тканейпечени.
3.Зеленый чай .Можете себе это представить? Он содержит антиоксиданты, которые, как можно догадаться, помогают защитить печень от повреждения.
4. Гречка и овсянка. Онисодержат клетчатку, которая, представьте себе, помогает очистить печень.
5.Только подумайте- Орехи и семена. Они содержат витамин Е, который помогает защитить печень от повреждения.
Что нельзя есть при болезни печени?
1. Жирные продукты. Думаю, вы можете себе это представить .Жирное мясо, сливочное масло, майонeз, сыр и другие жирные продукты должны быть исключены из рациона при болезнях печени.
2. Продукты с высоким содержанием сахара. Сладости, газированные напитки, сладкий фруктовый сок и другие продукты с высоким содержанием сахара могут привести к повреждению печени.
3. Алкоголь. алкоголь является наиболее распространенной причиной заболевания печени. При болезнях печени алкоголь должен быть полностью исключен из рациона.
4. Кофе. Как бы это странно не было, но Кофе может повысить уровень желчных кислот и уменьшить функцию печени.
5. Молочные продукты .При болезни печени молочные продукты могут повысить уровень жира в крови.
Вывод
При болезни печени необходимо следить за своим питанием и исключить из рациона продукты, которые могут нанести вред печени. Питание должно быть богато овощами и фруктами, белковыми продуктами, зеленым чаем, гречкой и овсянкой, орехами и семенами. Необходимо избегать жирных продуктов, продуктов с высоким содержанием сахара, алкоголя, кофе и молочных продуктов. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить здоровье печени и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Статьи по теме: