Наталия Ткаченко
Если бы печень была живым существом, она бы точно забастовала и отправилась на шествие протеста против наших пищевых пристрастий.
Но, к сожалению, печень не может поднять знамя своих требований и остается бессильной перед нашими жадными ртами.
Однако, если вы обнаружили у себя проблемы с печенью, не стоит отчаиваться и готовиться к голодовке.
В этой статье мы расскажем, что можно есть с больной печенью и как не потерять вкус жизни в борьбе с этим органом.
Итак, пристегните ремни безопасности и готовьтесь к гастрономическому приключению!
Печень не болит! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ С БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНЬЮ. Смотри что делать
Что можно есть с больной печенью?
Печень– это орган, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций в организме человека, включая очищение крови от токсинов и других вредных веществ, участие в обмене веществ и усвоeнии питательных веществ, синтез некотoрых гормонов и желчи. Однако, думаю, вам уже известно что если пeчень не функционирует должным образом, то этo может привести к различным заболеваниям, таким как цирроз, гепатит,жировая дистрофия и другие.
Что можно есть с больной печенью?
При болезнях печени очень важно правильно питаться, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но при этом не нагружать больную печень. Рекомендуется следующая диета:
1.Овощи
Овощи – это отличный источник витаминов, минералов и питательных веществ, которые, без сомнения, необходимы для поддержания здоровья печени. Особеннополезны свежие овощи,такие как:
- Брокколи
- Капуста
- Лук
- Чеснок
- Морковь
- Кабачки
- Тыква
- Огурцы
- Помидоры
2.Фрукты
Фрукты также являются отличным источником витаминов и минералов. Как бы это странно не было, но При болезнях печени следует употреблять фрукты, содержащие мало сахара, такие как:
- Яблоки
- Груши
- Апельсины
- Лимоны
- Грейпфруты
- Авокадо
- Киви
3. Белки
Белки необходимы для поддержания тканей печени.Рекомендуeтся употреблять белки из рыбы, морепродуктов, куриного мяса, индейки и яиц .Можете себе это представить? Также можно употреблять растительные белки из бобовых, таких как:
- Чечевица
- Фасоль
- Горох
- Черная фасоль
4. Жиры
Жиры должны быть включены в рацион, но только в умеренных количествах. Рекомендуется употреблять растительные и рыбные жиры, такие как:
- Масло оливковое
- Масло кунжутное
- Масло кокосовое
- Жир рыбы
Что нужно избегать при болезнях печени?
При болезнях печени следует избегать пищи, которая, как можно догадаться, может нагрузить печень.Только подумайте- Например:
- Жирная, жареная пища
- Консервы
- Колбасы и сосиски
- Майонез
- Сласти
- Кофе и алкогольные напитки
Вывод
Следование правильной диете при болезнях печени очень важно. Употребление свежих овощей, фруктов, белков и жиров поможет организму получить необходимые питательные вещества и поддержать здоровье печени. Также следует избегать нагружающей печень пищи, такой как жареная и жирная пища, алкоголь, кофе и другие. Думаю, вы можете себе это представить .Болезни печени требуют серьезного подхода к питанию, но правильное питание может значительно улучшить состояние больного.
Статьи по теме: