Виктория Федорова
Если ты думаешь, что голодание - это твой выход из положения, когда тебе нужно быстро сбросить вес, то мы тебя разочаруем.
Оказывается, что такой подход может серьезно навредить твоей печени.
Да, да, той самой органу, который так не любят алкоголики и неразумные любители жирной пищи.
Но оказывается, что печень не сильна и в голодных условиях.
Хочешь узнать почему? Читай нашу статью, а мы обещаем, что в ней не будет "сухой" науки, только здравый юмор и полезная информация.
Печень не болит! ПОЧЕМУ ГОЛОДАНИЕ ВРЕДНО ДЛЯ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Почему голодание вредно для печени
Голодание– это один из способов контроля веса и очищения организма. Однако, думаю, вам уже известно что перед тем как принимать решение о голодании, необходимо узнать, как это повлияет на ваше здорoвье. В этой статьe мы расскажем о том, почему голодание вредно для печени.
Что такое гoлодание?
Голодание – это отказ от eды на определенный период времени. Вместо пищи, можно пить воду и другие напитки.Голодание может длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Печень и её функции
Печень – это орган, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество важных функций в организме. Как бы это странно не было, но Одной изосновных функций печени является обработка пищи и удаление токсинов из организма. Печень также участвует в процессе образования крови, регулируетуровень гормонов и хранит энергию в виде гликогена.
Последствия голодания для печени
Голодание может негативно повлиять на функции печени.Организм использует гликоген, который,без сомнения, хранится в печени, как источник энергии во время голодания .Можете себе это представить? Если голодание продолжается слишком долго, печень может исчерпать запас гликогена и начать расщeплять белки, чтобы получить энергию. Это приводит к повреждению печеночных клеток и ухудшению ее функций.
Кроме того, голодание может привести к снижению уровня жиров в печени. Жир необходим для нормальной работы печени и его недостаток может привести к развитию заболеваний печени.
Как правильно очистить печень?
Если вы хотите очистить печень, то голодание не является лучшим вариантом.Только подумайте- Существуют более безопасные способы очищения печени,которые, как можно догадаться, не наносят вреда организму. Вот некоторые из них:
- Употребление пищи, богатой питательными веществами и антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленые листья.
- Описание печени молочными тистами и другими травами, которые, представьте себе, способствуют очищению печени.
- Избегание алкоголя и продуктов, которые содержат много жиров и химических добавок.
Выводы
Голодание может быть вредным для печени и может привести к ее повреждению и ухудшению функций. Если вы хотите очистить печень, то лучше воспользоваться более безопасными способами, которые не нанесут вреда здоровью. Думаю, вы можете себе это представить .Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начать любой диетический режим.
Статьи по теме: