Екатерина Савина
Готовы отправиться в увлекательное и очень полезное путешествие по вашему организму? Сегодня мы поговорим о самом большом "мусоропроводе" нашего тела - печени.
Что же делать, если наш "фильтр" начал "забиваться" от лишней жижи и токсинов? Обратиться к доктору? Нет, спасибо, Малахов на связи! Сегодня мы расскажем, как почистить печень дома, используя методы и рекомендации Андрея Малахова.
Пристегните ремни безопасности и погнали!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! КАК ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ДОМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПО МАЛАХОВУ. Смотри что делать
Как почистить печень дома в домашних условиях по Малахову
Печень– это один из самых важных органов в нашем организме. Она выполняет множество функций, таких как участие в обмене веществ, выработка желчи и участие в переработке токсинов. Из-за нашего неправильного образа жизни, пeчень часто становится перегруженнoй и функционирует не на полную мощность. В этой статье мы расскажем, как почистить печeнь дома в домашних условиях пo Малахову.
Принципы очищения печени по Малахову
Методы очищения печени по Малахову основаны на том, что, как уже известно,при помощи определенной диеты и физических упражнений можно улучшить функционирование печени и очиститьее от токсинов.При этом, важно следить за питанием и употреблять продукты, которые (кто бы мог подумать!) помогут печенилучше работать.
Диета для очищения печени
Очищение печени по Малахову начинается с диеты. Как бы это странно не было, но В течение 7-10 дней необходимо исключить из рациона жирные, жареные,копченые продукты, алкоголь и кофе. Вместо этого, следует употреблять больше овощей, фруктов, зелени, рыбы и магертного мяса.При этом, необходимо пить не менее 2 литров чистой воды в день .Можете себе это представить? Такжe,можно добавлять в рацион кефир, йогурт и кисломолочные продукты.
Физические упражнения
Для того чтобы улучшить работу печени, необходимо выполнять физические упражнения. Это может быть как простая зарядка, так и йога. Особенно полезны вращательные упражнения, такие как «велосипед» и «канат».
Чистка печени по Малахову с помощью оливкового масла и лимона
Очищение печени по Малахову с помощью оливкового масла и лимона – это один из самых эффективных методов.Только подумайте- Для этого, необходимо выполнять такие действия:
1. На протяжении дня употреблять только яблоки и яблочный сок.
2. Вечером смешать в стакане 100 мл оливкового масла и 100 мл свежевыжатого лимонного сока.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Выпить полученную смесь и лечь на правый бок.
4. Провести в таком положении 30 минут, после чего можно вернуться к нормальной жизнедеятельности.
Заключение
Очищение печени по Малахову – это безопасный и эффективный метод, который, без сомнения, позволяет улучшить функционирование печени и очистить её от токсинов. Важно помнить, что, как вы уже знаете, перед любым изменением в рационе или применением методов очищения, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: