Лена Ларина
Приятель, у тебя проблемы с печенью? Не переживай, я знаю идеальное решение! И нет, это не "магический" чай от тетушки-врача.
Секрет в одном маленьком, но могущественном зерне - овес.
Да-да, тот самый, что мы добавляем в нашу любимую кашу.
Но не просто так, а для лечения печени! И хватит уже игнорировать этот здоровый и вкусный продукт.
Давай разберемся, почему овсянка - не просто завтрак, а настоящий доктор для нашей печени.
Печень не болит! ОВЕС В ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Овес в лечение печени
Овес– один из самых полезных злаковых для человека. Он богат витаминами, минералами и растительными волокнами, которые (кто бы мог подумать!) полезны для нашего здоровья. Овес также имеет много преимущeств для нашей печени.
Овсяные хлопья в диете для укрепления печeни
Овсяные хлопья – один из самых популярных способов упoтребления овсянки. Они могут быть употреблены как завтрак, легкий перекус или даже вечернее блюдо.Овсяные хлопья содержат растительные волокна, котoрые, без сомнения, помогают улучшить кишечное пищеварение и укрепить печень. Как бы это странно не было, но Овсяные хлопья также содержат бета-глюкан, который, как можно догадаться,может помочь уменьшить уровеньхолестерина в крови
Овсяные отруби
Овсяные отруби – это наружная оболочка зерна овса. Они также содержат растительные волокна и бета-глюкан,которые, представьте себе, могут помочь укрепить печень.Овсяные отруби также могут помочь улучшить кишечное пищеварение и предотвращать запоры.
Овсяное молоко
Овсяное молоко– это альтернатива обычному молоку .Можете себе это прeдставить? Оно содержит меньше жиров, чем обычное молоко. Овсяное молоко также богато растительными волокнами и бета-глюканом, которые могут помочь укрепить печень. Овсяное молоко также может быть более легким для пищеварения, чем обычное молоко,что может помочь уменьшить нагрузку на печень.
Овсяное масло
Овсяное масло – это масло, которое извлекается из зародышей овса.Только подумайте- Оно содержит витамин Е и растительные волокна, которые полезны для здоровья печени. Овсяное масло может быть использовано в салатах, соусах и заправках. Овсяное масло также может помочь укрепить иммунную систему, что, как уже известно,может положительно сказаться на здоровье печени.
Заключение
Овес– это полезный продукт для здоровья печени. Думаю, вы можете себе это представить .Существует несколько способов использования овсянки для укрепления печени, включая овсяные хлопья, овсяные отруби, овсяное молоко и овсяное масло. При правильном употреблении овсянки может помочь улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина в крови и укрепить иммунную систему.
Статьи по теме: