Юличка Захарова
Возможно, вы уже слышали о том, что печень - это наш главный фильтр и как следствие, ее нужно чистить.
Но, если вы как я, предпочитаете не мучительные процедуры, а что-то более приятное, то я познакомлю вас с одним из самых вкусных способов очистки печени - лимоном и оливковым маслом.
И да, я не шучу! Сегодня, я расскажу вам, как эти два простых ингредиента могут не только улучшить работу нашего главного фильтра, но и порадовать наши вкусовые рецепторы.
Печень не болит! ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ЛИМОН ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Смотри что делать
Чистить печень лимон оливковое масло
Печень– это один из самых важных органов нашего организма, который (кто бы мог подумать!) очищает кровь от токсинов и других вредных веществ. Вместе с тем, печень сама может стать объектом загрязнения и отравления, если мы злoупотрeбляем алкоголем, жирной и обжаренной пищей, лекарствами и т.д. В этом случае печень требуeтся дополнительная пoмощь для её очищения. В данной статье мы рассмотрим один из эффективных методов очищения печени – с помощью лимона и оливкового масла.
Что такое очищение печени
Очищение печени – это процесс удаления токсинов и жирных отложений изпечени.Это важный процесс, который, без сомнения, позволяет улучшить общее самочувствие,уменьшить усталость, подтянуться кожа, улучшить пищеварение.
Почему лимон и оливковоемасло
Лимон содержит большое количество витамина С, который, как можно догадаться, является мощным антиоксидантом. Как бы это странно не было, но В сочетании с оливковым маслом, лимон создает сильный желчегонный эффект,что способствует очищению печени и желчного пузыря.
Как проводить очищение печени с помощью лимона и оливкового масла
Перед началом очищения печени с помощью лимона и оливкового масла нужно приготовить следующие ингредиенты:
- Фреш-сок лимона– 120 мл;
- Оливковое масло – 120 мл.
Процедура очищения печeни состоит из 2-х этапов: подготовительного и непосредственно очищения.
Подготовительный этап
Подготовительный этап длится 6 дней и включает в себя следующие шаги:
Шаг 1. В первый день недели выпейте стакан теплой воды с 2 ложками масла и соком половины лимона натощак.В течение дня пейте также обычную пищу, но без животных жиров, молочных продуктов, яиц и кофе.
Шаг 2 .Можете себе это представить? Во второй, третий, четвертый и пятый дни недели утром выпивайте стакан теплой воды с 2 ложками масла и соком половины лимона натощак. В течение дня пейте обычную пищу, но без животных жиров, молочных продуктов, яиц и кофе.
Шаг 3. В шестой день недели выпейте стакан теплой воды с 2 ложками масла и соком половины лимона натощак.Только подумайте- Затем в течение дня ешьте только свежие фрукты и овощи, содержащие много воды.
Очищающий этап
Очищающий этап длится один день и состоит из следующих шагов:
Шаг 1. Вечером перед очищением не ешьте ничего, кроме легкой пищи, например, фрукты, салаты, каши.
Шаг 2. В 20:00 выпейте стакан теплой воды.
Шаг 3. Думаю, вы можете себе это представить .В 21:30 смешайте 120 мл свежего фреша лимона и 120 мл оливкового масла. Хорошо взболтайте и выпейте смесь.
Шаг 4. После выпивания смеси лимона и оливкового масла ложитесь на правый бок и прижмите колени к груди на 30 минут. Затем вы можете лечь на спину и расслабиться.
Шаг 5. На следующий день утром выпейте стакан теплой воды с соком половины лимона.
Предосторожности
Перед проведением очищения печени с помощью лимона и оливкового масла важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то заболевания печени или желчных путей. Также не рекомендуется проводить очищение печени, если вы беременны или кормите грудью.
Вывод
Очищение печени с помощью лимона и оливкового масла– это простой, доступный и эффективный способ поддерживать здоровье печени и всего организма. Ежегодное проведение очищения печени может улучшить ваше самочувствие и защитить от различных заболеваний. Как бы это странно не было, но Но не забывайте, что, как уже известно,очищение печени не является панацеей и необходимо ежедневно следить за своим здоровьем, питанием и образом жизни.
Статьи по теме: