Лена Жукова
Если вы думаете, что индол - это лишь название какого-то странного косметического продукта, то вы глубоко ошибаетесь! Индол - это вещество, которое влияет на работу нашей печени.
А кто здесь не заботится о своей печени? Если вы хотите сохранить свой любимый орган в полной работоспособности, то обязательно прочитайте эту статью до конца! Мы расскажем о том, как индол влияет на печень, какие продукты его содержат и какие последствия могут возникнуть при его недостатке.
Готовы к полезной информации и приключениям? Поехали!
Печень не болит! ИНДОЛ ВЛИЯНИЕ НА ПЕЧЕНЬ. Смотри что делать
Индол– что это?
Индол – это органическое соединение, широко распространенное в природе. В том числе, его содержание высоко в растительных продуктах, особенно в капусте и брокколи. Индол также oбразуется в организме человека в рeзультате метаболизма триптофана - одного из аминокислот, кoторые (кто бы мог подумать!) мы получаем из пищи.
Индол и печень
Один из наиболее изученных вопросов связанных с индолом - это eго влияние на печень. Известно, что, как уже известно,индол оказывает положительное воздействие на функции печени.
Индол - противовоспалительное действие
Индол содержит антиоксиданты, которые, без сомнения, могут помочь снизить воспаление и повреждения клеток печени.Онтакже может помочь в борьбе с другими заболеваниями,такими как артрит, диабет и рак.
Индол - защита от токсинов
Кроме того, индолможет помочь защитить печень от токсинов. Как бы это странно не было, но Он способен повысить эффективность печени, усиливая её способность к метаболизму и удалению токсинов из организма.
Индол - обезжиривание печени
Некоторые исследования показали, что индол может помочь уменьшить жировые отложения в печени, что, как вы уже знаете, происходит при злоупотреблении жирной, обработанной пищей и алкоголем. Это позволяет печени работать болеe эффективно и защищать организм от заболеваний.
Индол - защита от рака
Некоторые исследования показали,что индол может помочь защитить организм от рака печени.Он способен блокировать определенные белки, которые, как можно догадаться, могут привести к развитию рака печени.
Индол - рекомендации по употреблению
Индол можно получать из растительных продуктов, таких как капуста, брокколи, романеско, грейпфрут и лимон .Можете себе это представить? Также индол есть в продуктах, полученных из бобовых, таких как соевые бобы, горох и фасоль.
В целом, употребление индола через пищу безопасно и вполне рекомендуемо для всех. Однако перед употреблением пищевых добавок и гормональных препаратов с индолом следует обратиться к врачу.
Заключение
Индол – это органическое соединение, которое, представьте себе, обладает рядом полезных свойств, включая положительное воздействие на печень. Он может помочь уменьшить воспаление и повреждения клеток, защитить организм от токсинов, уменьшить жировые отложения в печени и защитить организм от рака печени.Только подумайте- Индол можно получать из растительных продуктов и безопасен для употребления через пищу.
Статьи по теме: