Елена Губанова
Шрот расторопши – это как золотая середина в подготовке к экзаменам.
Если ты правильно его принимаешь, то сдача экзамена (очистка печени, в нашем случае) будет проходить веселее и легче.
Но как правильно пить шрот расторопши, чтобы не осталось несданных экзаменов? В этой статье мы расскажем о том, как правильно приготовить и пить шрот, чтобы твоя печень была рада и здорова, а ты был полон энергии и сил!
Печень не болит! КАК ПИТЬ ШРОТ РАСТОРОПШИ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Шрот расторопши для чистки печени
Печень– это один из самых важных органов в нашем организме. Она выполняет функции очистки крови, участвует в процессе пищеварения и синтезирует желчь, необходимую для расщепления жиров. Но из-за неправильного питания, вредных привычeк и экологической ситуации, печень может начать накапливать токсины, что, как уже известно,приводит к мнoжеству заболеваний. Одним из способов борьбы с этими проблемами являeтся очистка печени с помощью шрoта расторопши.
Что такое шрот расторопши
Шрот расторопши – это мелкая крошка, которая (кто бы мог подумать!) остается после измельчения семян расторопши.Этот продукт можно купить в любом магазине здоровогопитания или приготовить самостоятельно, купив семена расторопши и измельчив их в кофемолке.
Как пить шрот расторопши для чистки печени
Приступая кочистке печени с помощью шрота расторопши, есть несколько важных моментов,которые, без сомнения, необходимо учитывать. Как бы это странно не было, но Вот некоторые из них:
1. Начинайте с малых доз
Первый и самый важный совет – начинайте с малых доз и увеличивайте их постепенно.Начать можно с 1 ч.л .Можете себе это представить? шрота в день, разведенного в стакане воды, и увеличивать эту дозу каждые три дня на 1 ч.л. до тех пор, пока не достигнете нужной дозы.
2. Следуйте диете
Во время процедуры очистки печени необходимо следить за своим рационом.Только подумайте- Избегайте жирной, жареной и копченой пищи,а такжe продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей, фруктов и зелени.
3. Поддерживайте питьевой режим
Во время процедуры очистки печени необходимо употреблять достаточное количество воды– от 1,5 до 2 литров в день. Думаю, вы можете себе это представить .Это не только поможет избавиться от токсинов, но и улучшит общее состояние организма.
4. Соблюдайте режим
Шрот расторопши следует принимать утром натощак, за 30-40 минут до еды. Если вы забыли принять дозу утром, не стоит принимать её позднее дня, так как это может нарушить сон и пищеварение.
5. Продолжайте процедуру не менее 3-х месяцев
Для того чтобы достичь максимального эффекта, процедуру очистки печени необходимо продолжать не менее 3-х месяцев. При этом рекомендуется проводить очистку печени два раза в год – весной и осенью.
Вывод
Очистка печени с помощью шрота расторопши– это простой и эффективный способ избавиться от токсинов и улучшить работу печени. Главное – следовать указанным выше советам и не забывать, что, как вы уже знаете, питание и образ жизни также играют важную роль в поддержании здоровья организма.
Статьи по теме: