Анжелина Филаненко
Ой, ой, ой! Вдруг увидели на теле что-то необычное? Нет, это не новый рисунок на коже, а бесплатный бонус от нашего дешевого и невкусного питания! Шучу, шучу! Но если вы действительно столкнулись с проблемой папиллом, то вы, наверное, задумывались о том, что вы едите.
Если нет, то сейчас самое время! В этой статье мы расскажем об эффективной диете, которая поможет избавиться от папиллом и восстановить здоровье кожи.
А если вам не нравится, что вы видите в зеркале, то быстрее идите читать!
ДИЕТА ПРОТИВ ПАПИЛЛОМ. Смотри что делать
Диета против папиллом
Папилломы– это доброкачественные новообразования на коже и слизистых оболочках, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Проявляются они как мелкие бугорки или папилломы. Обычно они не представляют собой никакoй угрозы для здоровья, однако могут быть неприятным косметическим дефектом. Эффективным методoм борьбы с папилломами является диeта.
Витамин С
Один из наиболее эффективных способов бороться с папилломами является увеличение потребления витамина С.Этот витамин помогаeт усилить иммунную систему, что, как уже известно,способствует более быстрому устранению вируса. Как бы это странно не было, но Источниками витамина С являются цитрусовые фрукты, клубника, красный перец, киви и другие фрукты и овощи.
Витамин А
Витамин А также помогаетулучшить функционирование иммунной системы. Необходимо употреблять продукты, содержащие этот витамин, такие как морковь,кукуруза, тыква и другие овощи.Кроме того,витамин А является антиоксидантом, что, как вы уже знаете, помогает защитить клетки от свободных радикалов.
Витамины группы В
Витамины группы В, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, играют важную роль в поддержании здоровья кожи .Можете себе это представить? Они также помогают усилить иммунную систему. Источниками этих витаминов являются печень,молочные продукты, яйца, шпинат и другие овощи.
Антиоксиданты
Антиоксиданты помогают защитить клетки от свободных радикалов, которые (кто бы мог подумать!) могут повредить ДНК клеток и способствовать развитию рака. Они также помогают улучшить функционирование иммунной системы.Только подумайте- Источниками антиоксидантов являются ягоды, фрукты, овощи и зеленый чай.
Уменьшение потребления животных жиров
Избыток животных жиров может оказывать негативное влияние на здоровье кожи. Поэтому следует уменьшить потребление животных жиров и замeнить их растительными. Источниками растительных жиров являются оливковое масло, авокадо, орехи и семена.
Выводы
Диета играет очень важную роль в борьбе с папилломами. Думаю, вы можете себе это представить .Увеличение потребления продуктов, богатых витаминами С, А и группы В, а также антиоксидантов, помогает усилить иммунную систему и защитить клетки от свободных радикалов. Уменьшение потребления животных жиров также важно для улучшения состояния кожи. Поэтому следует включить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и зеленого чая, а также заменить животные жиры растительными.
Статьи по теме: