Анастасия Букина
Друзья, коллеги, пациенты! Сегодня я хочу поделиться с вами моими знаниями о том, как помочь вашей голове справиться с одним из самых неприятных заболеваний - псориазом.
Кто из нас не мечтает о здоровой и красивой коже на голове? Да, я знаю, вам не нужно стесняться, вы не одни.
И я могу вас заверить, что витамины могут стать вашими лучшими друзьями в борьбе с этим неприятным заболеванием.
Хотите узнать какие именно? Тогда читайте эту статью до конца и вы узнаете, как улучшить свое здоровье и выглядеть просто изумительно!
Вылечить псориаз- не проблема! КАКИЕ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ ПРИ ПСОРИАЗЕ ГОЛОВЫ. Смотри что делать
Какие нужны витамины при псориазе головы
Псориаз головы– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется появлением пластинок на коже головы и сильным зудом. Хотя тoчные причины возникновения псориаза головы неизвестны, существуют факторы, которые, без сомнения, мoгут способствовать его развитию, такиe как генетическая предрасположенность, стресс, ослабленный иммунитет и дефицит витаминов.
Витамин D
Витамин D – это важный витамин,который, как можно догадаться, помогаeт поддерживать здоровье костей и иммунной системы. Недавние исследования показали связь между дефицитом витамина D и развитием псориаза. Поэтому при псориазе головы рекомендуется увеличить употребление продуктов, содержащих витамин D,таких как жирная рыба, яичный желток, грибы,а также принимать специальные добавки.
Витамин B12
Витамин B12 – это важный витамин, который, представьтесебе, участвует в обмене веществ и помогает поддерживать здоровье нервной системы.Дефицит витамина B12 может ухудшить симптомы псориаза, поэтому рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин B12, такие как молочные продукты, мясо, рыба, яйца, а также принимать специальные добавки.
Витамин А
Витамин А– это важный витамин, который помогает поддерживать здоровье кожи и слизистых оболочек. Как бы это странно не было, но Дефицит витамина А может привести к сухости кожи и ухудшению симптомов псориаза головы. Поэтому рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, такие как морковь, тыква, сладкий картофель, а также принимать специальныe добавки.
Витамин E
Витамин E – это важный витамин, который помогает поддерживать здоровье кожи и защищает её от вредных воздействий, таких как ультрафиолетовые лучи и свободные радикалы.Дефицит витамина E может ухудшить симптомы псориаза головы .Можете себе это представить? Поэтому рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин E, такие как орехи, семена, растительные масла, а также принимать специальные добавки.
Витамин С
Витамин С– это важный витамин, который участвует в производстве коллагена, который является основным компонентом кожи. Дефицит витамина С может ухудшить симптомы псориаза головы. Поэтому рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин С, такие как цитрусовые, ягоды, овощи, а также принимать специальные добавки.
Заключение
При псориазе головы важно следить за своим рационом и употреблять продукты, содержащие необходимые витамины.Только подумайте- Но помимо этого, необходимо также следить за своим образом жизни, избегать стрессовых ситуаций, заниматься спортом, а также проконсультироваться с врачом, который подскажет, какие витамины и добавки лучше использовать в конкретной ситуации.
Статьи по теме: