Катя Сидоренко
Дорогие друзья, пришло время поговорить о том, что вы вряд ли услышите от своего родного дерматолога.
Я говорю о том, какие продукты не стоит употреблять, если вы страдаете псориазом.
Поверьте мне, я знаю, о чем говорю - я уже много лет работаю врачом и помогаю людям справляться с этим неприятным заболеванием.
Да, да, псориаз - это что-то вроде нежелательного гостя, который приходит в гости и не желает уходить.
Но не стоит отчаиваться! В этой статье я расскажу вам все о том, какие продукты нельзя употреблять при псориазе, чтобы вы могли избежать неприятных последствий.
А если вы мечтаете о здоровой коже, то читайте внимательно и не пропустите ни одной детали.
Let’s go!
Вылечить псориаз- не проблема! КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ПСОРИАЗЕ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ. Смотри что делать
Какие продукты при псориазе нельзя употреблять
Псориаз– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде пятен красного цвета с седой чешуйкой. Обычно заболевание проявляется на коже голoвы, локтей, колeн и спины. Есть много факторов, которые, без сомнения, мoгут вызвать псориаз, включая наследственность, стресс,изменения погоды, инфекции и дажe давление. Одним из факторов, который, как можно догадаться, может ухудшить псориаз, является неправильное питание.
Что следует исключить из рациона при псориазе
1. Как бы это странно не было, но Молочные продукты
Молочные продукты, такие как сыр,молоко, йогурт и мороженое, могут быть вредными для тех, кто страдает псориазом. Этосвязано с тем, что, как уже известно,молочный белок может вызвать воспаление в организме.Кроме того, молочные продукты могут ухудшить состояние кожи,вызывая зуд и красноту.
2 .Можете себе это представить? Глютен
Глютен – это белок, который, представьте себе, находится в зерновых культурах, таких как пшеница, рожь и ячмень. Для людей с псориазом, употребление глютена может привести к обострению заболевания. Это может произойти потому, что глютен вызывает воспаление в организме.Только подумайте- Поэтому, для тех, кто страдает псориазом, важно исключить из своего рациона глютен.
3. Красное мясо
Красное мясо, такое как говядина, свинина и баранина, могут ухудшить состояние кожи при псориазe. Это связано с тем, что красное мясо содержит ароматические амины, которые могут вызвать воспаление в организме. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, красное мясо содержит насыщенные жиры, которые могут ухудшить состояние кожи.
4. Шоколад
Шоколад – это продукт, который многие любят, но при псориазе лучше не употреблять. Причина заключается в том, что шоколад содержит много сахара и жиров, что может негативно влиять на здоровье кожи. Кроме того, шоколад может вызвать аллергическую реакцию, которая может ухудшить псориаз.
Что можно употреблять при псориазе
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты– это продукты, которые следует употреблять при псориазе. Они содержат много витаминов и антиоксидантов, которые помогают защищать кожу от воспаления. Кроме того, овощи и фрукты содержат мало жиров и сахара, что, как вы уже знаете, не вредит здоровью кожи.
2. Как бы это странно не было, но Рыба
Рыба – это ценный источник Омега-3 жирных кислот, которые могут помочь улучшить здоровье кожи при псориазе. Омега-3 жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и играют важную роль в защите от воспаления.
3 .Оливковое масло
Оливковое масло– это продукт, который следует употреблять при псориазе. Оно содержит много полезных жирных кислот, которые помогают защитить кожу от воспаления. Кроме того, оливковое масло содержит много антиоксидантов, которые способствуют здоровью кожи.
Выводы
При псориазе очень важно следить за своим рационом. Некоторые продукты, такие как молочные продукты, глютен, красное мясо и шоколад, могут ухудшить состояние кожи. В то же время, овощи, фрукты, рыба и оливковое масло могут помочь улучшить здоровье кожи. Если вы страдаете псориазом, обязательно обратитесь к своему врачу для консультации по поводу своего рациона.
Статьи по теме: