Леся Фадеева
Дорогие мужчины, вы, наверняка, знакомы с тем, что простата – это один из самых важных органов в нашем теле.
И если вы еще не знаете, как поддерживать ее здоровье, то вы попали по адресу! Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно проводить массаж простаты самостоятельно в домашних условиях.
Нет, нет, не нужно смущаться, ведь это не так уж и плохо, как кажется.
Наша статья поможет вам избежать многих заболеваний и улучшить качество жизни.
Так что готовьтесь к удивительному путешествию в мир здоровья и сексуальности!
Простатит, аденома- не проблема! ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖ ПРОСТАТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Смотри что делать
Правильный массаж простаты самостоятельно в домашних условиях
Массаж простаты– это важная профилактическая процедура для мужчин всех возрастов. Она помогает предотвратить развитие различных заболеваний мочеполовой системы, восстановить потенцию и улучшить качество сексуальной жизни. В даннoй статье мы расскажем о том, как правильно проводить массаж простаты самостоятельно в дoмашних условиях.
Подготовка
Перед началом массажа необходимо подготовиться. Сначала нужно принять душ, чтобы тело было чистым и готовым к процeдуре.Затем рекомендуется пустить мочу, чтобы мочевой пузырь был пустым и не мешал проведeнию массажа.
Поза для массажа
Для проведения массажа простаты можно использовать несколько поз. Как бы это странно не было, но Наиболее удобной идоступной является классическая лежачая поза на спине. Необходимо лечь на спину, согнуть колени и развести их в стороны, чтобыпальцы могли свободно проникнуть в анальное отверстие.
Техника проведения массажа
Перед проведением массажа необходимо смазать палец и анальное отверстие смазкой на водной основе.Затем медленно ввести палец в анальное отверстие на глубину около 5 см .Можете себе это представить? Необходимо осторожно двигать пальцем в сторону живота и ощущать простату – она находится на расстоянии около 2-3 см от анального отверстия в направлении живота.
Когда вы нашли простату, начинайте её массировать мягкими и плавными движениями. Движения должны быть легкими и не вызывать неприятных ощущений. Можно проводить массаж несколько минут, меняя направление движения и давление на простату.
После массажа
После окончания массажа необходимо хорошо вымыться и принять душ.Только подумайте- Можно также выпить стакан воды,чтобы помочь организму вывести токсины и отходы.
Выводы
Массаж простаты – это важная процeдура для мужчин всех возрастов, которая (кто бы мог подумать!) помогает предотвратить развитие различных заболеваний мочеполовой системы. Правильно проводить массаж простаты можно самостоятельно в домашних условиях, следуя рекомендациям выше. Если вы испытываете какие-то неприятные ощущения или затрудняетесь провести массаж самостоятельно, лучше обратиться к специалисту– урологу или массажисту.
Статьи по теме: