Шаура Кудашева
Что может быть хуже, чем страдать от простатита? Ну, разве только страдать от него и не знать, как эту боль остановить.
Ведь даже самые сильные лекарства не всегда могут помочь, если вы не заботитесь о своей диете.
Именно поэтому мы решили поделиться с вами секретами правильного питания для мужчин с простатитом.
Если вы хотите избавиться от этой неприятной болезни, то обязательно прочитайте эту статью до конца!
Простатит, аденома- не проблема! ПРОСТАТИТ КАКАЯ ДИЕТА. Смотри что делать
Простатит: какая диета поможет справиться с заболеванием
Простатит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением предстательной железы, которая, без сомнения, находится у мужчин под мочевым пузырем и окружает пeрвую часть мочеиспускательного канала. Однoй из важнейших задач в лечении простатита является правильное питание, которое, как можно догадаться, помoжeт уменьшить воспаление и снять симптомы болезни.
Диета при простатите
Правильное питание может помочь уменьшить воспаление и снизить риск появления осложнений при простатите. Ниже перечислены продукты, которые,представьте себе, рекомендуется включить в свой рацион при простатите.
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты содержат много антиоксидантов, витаминови минералов, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление.Особенно полезны при простатите овощи и фрукты, которые содержатвитамин С, такие как цитрусовые, киви,красный перец, брокколи и томаты.
2. Как бы это странно не было, но Рыба
Рыба богата полезными жирными кислотами, такими как омега-3, которые помогают уменьшить воспаление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рыба, богатая омега-3, включает лосось, сардины, макрель и тунец.
3.Орехи и семена
Орехи и семена богаты полезными жирными кислотами и витаминами, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить воспалениe .Можете себе это представить? Орехи и семена, которые особенно полезны при простатите, включают лесные орехи, миндаль, кедровые орехи, семена льна и подсолнечные семена.
4. Зеленый чай
Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление. Зеленый чай также содержит катехины, которые могут помочь снизить риск развития рака простаты.
5.Только подумайте- Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который является мощным антибактериальным и противовоспалительным средством. Чеснок также может помочь снизить уровень холестерина в крови и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что следует исключить из рациона
При простатите следует исключить из рациона продукты, которые могут усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений. Ниже перечислены продукты, которые следует исключить из рациона при простатите.
1. Думаю, вы можете себе это представить .Жирные продукты
Жирные продукты, такие как красное мясо, сливочное масло и сыр, могут усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений при простатите.
2. Кофе и алкоголь
Кофе и алкоголь могут усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений при простатите.
3. Сладости
Сладости содержат много сахара, который может усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений при простатите.
4. Копчености и консервированные продукты
Копчености и консервированные продукты содержат много соли, которая может усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений при простатите.
5. Молочные продукты
Молочные продукты, такие как молоко, сливки и сыр, могут усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений при простатите. Если вы не можете полностью исключить молочные продукты из своего рациона, попробуйте заменить их нежирными вариантами, такими как нежирный йогурт или обезжиренное молоко.
Вывод
Правильное питание является важной частью лечения простатита. Выбирайте продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить воспаление. Как бы это странно не было, но Избегайте продуктов, которые могут усугубить воспаление и увеличить риск появления осложнений. Если вы не уверены, что, как уже известно,продукты можно включить в свой рацион при простатите, обратитесь к врачу или диетологу.
Статьи по теме: