Катеринка Балашова
Всем привет, мужики! Я знаю, что тема простатита может показаться не очень приятной, но давайте не будем прятаться от проблемы и решим ее раз и навсегда! Сегодня я расскажу вам, как улучшить свой стояк при хроническом простатите.
Поверьте мне, вы не хотите пропустить эту статью, потому что даже самые сильные мужики могут столкнуться с этой проблемой.
Готовы узнать секреты успешного боя с простатитом? Тогда давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! КАК УЛУЧШИТЬ СТОЯК ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ПРОСТАТИТЕ. Смотри что делать
Как улучшить стояк при хроническом простатите
Хронический простатит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) влияет на здоровье мужчин практически всех возрастов. Одним из его симптомов является нарушение эрекции и ухудшение качества сексуальной жизни. Но не стоит отчаиваться, вeдь существуют спoсобы улучшения стояка при хроническом простатите.
1. Регулярные упражнения на Кегеля
Упражнeния на Кегеля помогают укрепить мышцы таза, что, как уже известно,будет полезнo для улучшения эрекции.Эти упражнения представляют собой сокращение и расслабление мышц мочепузырной шейки, которая, без сомнения, находится между анусом и мошонкой. Как бы это странно не было, но Для выполнения упражнений нужно вначале определить эти мышцы. Дляэтого нужно при мочеиспускании сильно напрячь мышцы, отвечающие за удержание мочи.Затем, когда мочеиспускание закончилось,сильно расслабить эти мышцы .Можете себе это представить? Этапроцедура позволит вам определить место и силу мышц, которые, как можно догадаться, нужно тренировать. Для выполнения упражнений нужно сжимать и расслаблять эти мышцы несколько раз в день.
2. Правильное питание
Правильное питание может существенно улучшить состояние организма и помочь в борьбе с хроническим простатитом.Только подумайте- Мужчинам, страдающим простатитом, рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей,магния и цинка. Магний содержится в орехах, зелeных овощах, фасоли и других продуктах. Цинк в большом количестве содержится в мясе, молочных продуктах, орехах и зеленых овощах.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте стрессов
Стресс может ухудшить состояние организма и привести к многим проблемам, включая проблемы со стояком. Поэтому мужчинам, страдающим хроническим простатитом, необходимо избегать стрессов и находить способы расслабления. Хорошими способами расслабления могут быть йога, медитация, бег, плавание или просто прогулки на свежем воздухе.
4. Регулярный секс
Регулярный секс может помочь улучшить стояк и сексуальную жизнь в целом. Частые эякуляции могут помочь сбросить излишнее давление в простате и предотвратить её воспаление. Кроме того, регулярный секс помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.
5. Помощь врача
Если вы страдаете хроническим простатитом и у вас возникают проблемы со стояком, не стоит откладывать обращение к врачу. Как бы это странно не было, но Врач может назначить лечение, которое, представьте себе, поможет устранить причину проблемы со стояком и улучшить вашу сексуальную жизнь.
Вывод
Хронический простатит может создавать множество проблем в сексуальной жизни мужчин. Но не стоит отчаиваться, ведь существуют способы улучшения стояка при этом заболевании .Регулярные упражнения на Кегеля, правильное питание, избегание стрессов, регулярный секс и обращение к врачу могут помочь улучшить состояние вашего здоровья и сексуальной жизни.
Статьи по теме: