Светлана Туманова
Всем привет, мои дорогие! Я не знаю, как у вас, а у меня в последнее время появилась неприятная проблема - простатит.
И знаете, что самое удивительное? Я даже не знал, что такое существует до тех пор, пока не столкнулся с ним сам.
Но не будем о грустном, ведь я здесь, чтобы поделиться с вами своим опытом и дать несколько советов о том, как справиться с этой неприятностью.
Если вы тоже страдаете от простатита или заботитесь о здоровье своей простаты, то эта статья для вас! Давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! ПАМЯТКА БОЛЬНЫМ ПРОСТАТИТОМ. Смотри что делать
Памятка больным простатитом
Простатит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением предстательной железы у мужчин. Оно может возникнуть в любом возрасте и может иметь различные причины. В большинстве случаев простатит сопровождается неприятными симптoмами, такими как болeзненное мочеиспускание, повышенный тонус мышц таза и урологические нарушения. Чтобы облегчить жизнь бoльному простатитом, нeобходимо соблюдать несколько простых правил.
1.Следите за гигиеной
Соблюдение гигиены является важным аспектом в лечении простатита. Как бы это странно не было, но Регулярно мойте половые органы с мылом и теплой водой. Это поможет избежать инфекций, которые, без сомнения, могут усугубить симптомы.
2.Следите за питанием
Следить за питанием– это еще один важный аспект лечения простатита .Можете себе это представить? Избегайте острых, жирных и пряных блюд. Пейте больше жидкости,чтобы устранить образовавшиесятоксины в организме.
3. Избегайте переохлаждения
Переохлаждение может увеличить воспаление предстательной железы и усугубить симптомы простатита.Только подумайте- Носите теплую одежду в холодную погоду и избегайте длительного пребывания в холодной водe.
4. Пейте мочегонные травы
Мочегонные травы могут помочь уменьшить отечность и улучшить функцию мочевого пузыря. Некоторые из наиболее эффективных трав включают березовые почки, петрушку, крапиву, зверобой и мяту.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Попробуйте массаж предстательной железы
Массаж предстательной железы может помочь уменьшить симптомы простатита. Он стимулирует кровообращение в железе, что, как уже известно,снижает её воспаление и отек. Лучше всего проводить массаж под руководством специалиста.
6. Пейте дополнительные витамины
Витамины, такие как витамин С и E, могут помочь улучшить функцию иммунной системы и снизить воспаление предстательной железы. Проконсультируйтесь с врачом,чтобы определить правильную дозу.
7. Делайте упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля могут укрепить мышцы таза, что поможет улучшить функцию мочевого пузыря и снизить симптомы простатита. Это простые упражнения, которые, как можно догадаться, можно делать дома.
8. Как бы это странно не было, но Обращайтесь к специалисту
Если у вас есть симптомы простатита, не откладывайте обращение к врачу. Только специалист может правильно поставить диагноз и предложить эффективное лечение.
Вывод
Следуя этой памятке, вы сможете уменьшить симптомы простатита и улучшить свое здоровье .Не забывайте, что, как вы уже знаете, самолечение может быть опасным, поэтому всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы.
Статьи по теме: