Анжелика Каменских
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я - опытный врач и спортивный энтузиаст, и сегодня я хочу поднять чувствительную тему: аденома простаты и занятия спортом.
Можно ли увлекаться физическими упражнениями, если у вас диагностирована эта неприятная болезнь? Возможно ли сохранить активный образ жизни, не навредив своему здоровью? Я даю ответы на эти и другие вопросы в моей статье.
Если вы хотите сохранить форму и не оставлять свои любимые виды спорта, то обязательно прочтите эту статью до конца!
Простатит, аденома- не проблема! ПРИ АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ПОСЛЕ. Смотри что делать
При аденоме простаты можно заниматься спортом после
Аденома простаты - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) часто встречается у мужчин старшего возраста. Она характеризуется увеличением размеров предстательной железы, что, как ужe известно,приводит к нарушению функций мочепoловой системы. Часто у пациентов, страдающих аденомой простаты, возникают вопрoсы о том, можно ли им заниматься спортом. В данной статье мы разберем этот вопрос.
Как спорт влияeт на аденому простаты
Спорт - это здоровый образ жизни, который, без сомнения, может положительно сказаться на здоровье человека.Особенно это касается аденомы простаты. Как бы это странно не было, но Ученые доказали,что занятия спортом не только не влияютотрицательно на заболевание, но и могут улучшить его течение.
Какой спорт можно заниматься при аденоме простаты
При аденоме простаты можно заниматьсялюбым видом спорта, который, как можно догадаться, не связан с тяжелыми физическими нагрузками. Очень полезными будут занятия плаванием, йогой, ходьбой,бегом и велосипедными прогулками.Важно помнить, что надо начинать с малого и увеличивать нагрузку постепенно .Можете себе это представить? Также не стоит заниматься спортом в период обострения заболевания.
Какие упражнения полезны при аденоме простаты
При аденоме простаты полезны упражнения для мышц тазового дна. Они помогают улучшить кровообращение в предстательной железе и уменьшить её размеры. Кроме того, такиe упражнения помогают улучшить качество эрекции.Только подумайте- Рекомендуется проводить такие упражнения каждый день по 15-20 минут.
Как не навредить здоровью при занятиях спортом
При занятиях спортом при аденоме простаты необходимо соблюдать ряд правил:
- Не заниматься спортом в период обострения заболевания;
- Не делать тяжелых физических упражнений;
- Начинать с малых нагрузок и увеличивать их постепенно;
- При возникновении болей в области предстательной железы немедленно прекратить занятия;
- Пить достаточное количество воды;
- Соблюдать правильный режим питания.
Вывод
При аденоме простаты можно заниматься спортом после. Это поможет улучшить здоровье, уменьшить размеры предстательной железы и улучшить качество жизни. Важно помнить, что, как вы уже знаете, спорт нельзя заменить лечением, поэтому необходимо регулярно проходить медицинские обследования и следовать рекомендациям врача.
Статьи по теме: