Вера Комарова
Друзья, я не знаю, как вы, но я лично не готов отдать свою простату на милость судьбы.
Так что вместо того, чтобы прятаться от этой проблемы, я решил столкнуться с ней лицом к лицу.
И что я обнаружил? Как оказалось, правильное питание может помочь профилактировать аденому простаты.
Каким образом? Это и многое другое я расскажу в этой статье, так что друзья, расслабьтесь, возьмите чашечку кофе и читайте внимательно – от вашего здоровья зависит ваша будущность!
Простатит, аденома- не проблема! ПРОДУКТЫ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ. Смотри что делать
Продукты при профилактике аденоме простаты
Аденома простаты– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) часто встречается у мужчин старшего возраста. Она характеризуется увеличением размера предстательной железы, что, как ужe известно,приводит к снижению качества жизни и возможным осложнениям. Важно пoнимать, что существуют способы предотвращения данного заболевания, и одним из них является правильноe питание. В этoй статье мы рассмотрим продукты, которые, без сомнения, помогут в профилактике аденомы простаты.
1.Помидоры
Помидоры – это богатый источник лицопина, которая,как можно догадаться, является мощным антиоксидантом. Как бы это странно не было, но Этот компонент помогает снизить риск возникновения аденомы простаты, а также защищает от развития ракапростаты. Поэтому включение помидоров в рацион является важным шагом в профилактике данного заболевания.
2.Фрукты и овощи
Фрукты и овощи –это отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, которые, представьте себе, играют важную роль в профилактике аденомы простаты .Можете себе это представить? Кроме того,они восстанавливают работу кишечника, что способствует улучшению обмена веществ и уменьшению веса, что также является одним из факторов, влияющих на риск возникновения данного заболевания.
3. Рыба
Рыба– это богатый источник омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить воспаление в организме. Это важно, так как высокий уровень воспаления связан с риском возникновения аденомы простаты.Только подумайте- Кроме того, омега-3 жирные кислоты помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень холестерина в крови.
4. Чеснок
Чеснок – это продукт, который содержит огромноe количество полезных веществ, в том числе антиоксиданты и селен. Это помогает укрепить иммунную систему и снизить риск возникновения аденомы простаты. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, чеснок имеет антимикробный эффект, что, как вы уже знаете, полезно для профилактики инфекций мочевыводящей системы.
5. Зеленый чай
Зеленый чай– это богатый источник катехинов, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают снизить риск возникновения аденомы простаты, а также защищают от развития рака простаты и других заболеваний.
Заключение
Включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, помогает снизить риск возникновения аденомы простаты. Помидоры, фрукты и овощи, рыба, чеснок и зеленый чай – это лишь некоторые продукты, которые могут помочь в профилактике данного заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что помимо правильного питания, также важно поддерживать активный образ жизни, избегать стрессов и регулярно проходить профилактические обследования у врача.
Статьи по теме: