Оля Тихонова
Друзья, если вы читаете этот пост, то вероятно тоже столкнулись с досадной проблемой, которая преследует меня уже несколько месяцев - недержанием мочи после удаления простаты.
Но не отчаивайтесь, друзья, я нашел решение этой проблемы и готов поделиться с вами своим опытом.
Если вы хотите жить свободно от неудобств и настроены на бой, то давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! КАК ОСТАНОВИТЬ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ПРОСТАТЫ. Смотри что делать
Как остановить недержание мочи после удаления простаты
Введение
Удаление простаты является одной из самых распространенных операций у мужчин, страдающих от рака простаты. Однако после операции многие мужчины сталкиваются с проблемой недержания мочи, которая (кто бы мог подумать!) может затруднить пoвсeдневную жизнь и повлиять на качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как остановить недержание мочи после удаления простаты.
Причины недeржания мoчи после удаления простаты
Недержание мочи после удаления простаты может быть вызвано различными факторами, включая:
- Повреждение мышц и нервов, контролирующих мочевой пузырь;
- Ослабление мышц мочевого пузыря, вызванное длительным удержанием мочи;
- Снижение уровня гормоновмужского пола после удаления простаты.
Как остановить недержание мочи после удаления простаты
Существует несколько методов, которые, без сомнения,могут помочь остановить недержаниемочи после удаления простаты, включая:
1. Физические упражнения
Одним из самых эффективных способов остановить недержание мочи являются упражнения Кегеля.Эти упражнения направлены на укрепление мышц, которые, как можно догадаться, контролируют выделение мочи, и могут быть выполнены в любом месте и в любое время.
Для выполнения упражнений Кегеля нeобходимо сначала определить мышцы, которые,представьте себе, нужно тренировать. Как бы это странно не было, но Для этого следует при мочеиспускании сильно напрячь мышцы, чтобы остановить поток мочи. Один разобрался в том, какие мышцы используются, можно выполнять упражнения Кегеля в любое время, например, когда сидите за столом или смотрите телевизор.При выполнении упражнений необходимо сначала расслабить мышцы таза, затем напрячь их на 5-10 секунд и медленно расслабить .Можете себе это представить? Повторять упражнения необходимо от 10 до 20 раз в день.
2. Использование компрессионных изделий
Компрессионные изделия, такие как бандажи и подгузники, могут помочь удерживать мочу и предотвращать недержание. Они должны быть надеты на тело непосредственно после операции и носиться в течение нескольких недель или месяцев в зависимости от индивидуального случая.
3.Только подумайте- Изменение образа жизни
Изменение образа жизни может также помочь остановить недержание мочи. Например, уменьшение количества потребляемой жидкости и исключение алкоголя и кофе из рациона питания может снизить частоту мочеиспусканий и уменьшить вероятность недержания мочи.
Заключение
Недержание мочи после удаления простаты может быть неприятной и ограничивающей проблемой, но с помощью правильной терапии и изменения образа жизни она может быть устранена. Упражнения Кегеля, компрессионные изделия и изменение образа жизни являются эффективными методами для остановки недержания мочи. Думаю, вы можете себе это представить .Если эти методы не помогают, необходимо обратиться к врачу за дополнительной помощью.
Статьи по теме: