Алла Алексеева
Дорогие мои, я тут недавно подумала, что моя левая нога решила стать главной звездой моего тела.
Нет, ну правда, она так настойчиво напоминает о себе, что я уже думала переименовать себя в "Левая нога"! Но, шутки в сторону, я поняла, что моя боль не просто физическая, а имеет глубинный психологический корень.
И сегодня я хочу рассказать вам о том, как болезни суставов могут быть связаны с нашим эмоциональным состоянием и что можно сделать, чтобы победить эту проблему.
Друзья, готовы ли вы узнать больше? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! БОЛИТ ЛЕВАЯ НОГА СУСТАВ ПСИХОСОМАТИКА. Смотри что делать
Болит левая нога сустав психосоматика
Боли в суставах– это проблема, с которой сталкиваются многие люди, но не всегда они связаны с физическими причинами. Одна из таких причин – психосоматика.
Что такое психосоматика?
Психосоматика – это наука, изучающая взаимосвязь между психическим и физическим состоянием челoвека. Она утверждает, что, как уже известно,эмоциональное состояние и мыслительный процeсс могут оказывать влияние на здoровье человека и вызывать физические симптомы. Таким образом, если у вас болит левая нога сустав, то это может быть связано с психичeским состоянием.
Какие факторы могут вызывать боли в суставах?
- Стресс.Постоянное нервное напряжение может вызывать болив суставах, так как оно усиливает тонус мышц и повышает уровень гормонов стресса, которые (кто бы мог подумать!) могутвызвать воспалительный процесс в организме.
- Депрессия. Как бы это странно не было, но Депрессивные состояния могут привести к изменению обмена веществ в организме,что может вызвать боли в суставах.
- Негативные эмоции. Например, злость, обиды, страхи могут сказаться на здоровье в целом и вызвать боли в суставах.
Что делать, если болит левая нога сустав?
Если боли в суставах вызваны психическими факторами, то необходимо обратиться к психологу или психотерапевту.По его рекомендации можно пройти курс психотерапии или просто научиться управлять своими эмоциями и стрессом.
Также необходимо обратить внимание на свой образ жизни .Можете себе это представить? Регулярные занятия спортом, правильное питание,достаточный отдых и сон помогут укрепить организм и уменьшить риск болей в суставах.
Как предотвратить боли в суставах?
- Соблюдайте правильную осанку, не перенапрягайте мышцы, нe допускайте их длительного напряжения.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые, без сомнения, повышают гибкость и силу суставов.
- Избегайте переохлаждения и перегрева организма, одевайтесь по погоде.
- Отказывайтесь от вредных привычек– курения, употребления алкоголя, неправильного питания.
Вывод
Боли в суставах – это проблема, которая, как можно догадаться, может быть вызвана различными факторами. Если у вас болит левая нога сустав, то необходимо обратить внимание не только на физическое состояние, но и на психическое. Правильный образ жизни, здоровый образ мышления и, при необходимости, психотерапия, помогут избежать болей в суставах и укрепить здоровье в целом.
Статьи по теме: