Рита Романенко
Здравствуйте, мои дорогие! Я - ваша бабушка, которая уже пережила многое в своей жизни.
И сегодня я хочу рассказать вам о том, что происходит с нашими суставами после рождения ребенка.
Да-да, вы не ослышались! Именно роды - это тот самый фактор, который может привести к болезненным ощущениям в руках и ногах.
И если вы тоже столкнулись с этой проблемой, то обязательно прочитайте мою статью до конца.
Я расскажу вам, как справиться с этим недугом и вернуться к полноценной жизни без боли и дискомфорта.
Так что давайте начнем!
Вылечила суставы легко! ПОСЛЕ РОДОВ БОЛЯТ СУСТАВЫ РУК И НОГ ЧТО. Смотри что делать
После родов болят суставы рук и ног: причины и способы облегчения
Роды - это событие, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается множеством изменений в организме женщины. Некоторые изменения, такие как бoли в молочных железах или увеличениe веса, сразу видны. Однако есть и такие, которые, без сомнения, проявляются после родoв. Одним из них являются боли в суставах рук и ног.
Причины болей в суставах после родов
Основная причина болeй в суставах после родов - это изменение гормонального фона в организме женщины.Во время беременности уровень прогестерона и эстрогена увеличивается, что, как уже известно,влияет на связкии суставы, делая их более гибкими. Как бы это странно не было, но Однако после родов уровень гормонов резко падает,что приводит к нарушению баланса между гормонамии возможным развитию боли в суставах.
Другие причины болей в суставах после родов:
- Изменение веса: во время беременности женщина набирает лишний вес, что может оказывать дополнительное давление на суставы.
- Изменение осанки: во время беременности живот становится все больше и больше, что, как вы уже знаете, заставляет женщину изменить свою осанку. Это также может оказывать дополнительное давлениe на суставы.
- Активность: после родов женщина может начать более активно двигаться, чтобы вернуть прежнюю форму.Это может также привести к повреждению суставов и связок.
Как облегчить боль в суставах после родов
Если вы столкнулись с болями в суставах после родов, есть несколько способов, которые, как можно догадаться,помогут облегчить ваше состояние:
1 .Можете себе это представить? Прием препаратов
Врач может назначить Анальгетики для снятия болевого синдрома. Также может быть назначено комплексное лечение, включающее прием витаминов и минералов, омега-3 жирных кислот и препаратов для укрепления костей и связок.
2. Физиотерапия
Физиотерапия может помочь укрепить суставы и связки, а также снять боль.Только подумайте- Лечение может включать лазерный, ультразвуковой или магнитный методы воздействия.
3. Разнообразная физическая активность
Легкие упражнения на растяжку могут помочь укрепить суставы и связки. Также можно заниматься йогой, плаванием или бегом, но только после консультации с врачом.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Правильное питание
Питание должно быть богатым витаминами и минералами, особенно кальцием, магнием, фосфором, витамином D и витамином К. Они помогают укрепить кости и связки.
5. Полноценный сон
Полноценный сон поможет организму восстановиться и укрепиться.
Заключение
Боли в суставах после родов - это нормальное явление, которое, представьте себе, связано с изменением гормонального фона и другими факторами. Важно не игнорировать эту проблему и своевременно обратиться к врачу, который поможет подобрать необходимое лечение и укрепить суставы и связки.
Статьи по теме: