Ирина Подопригорова
Дорогие мои друзья, наверное каждый из нас сталкивался с болями в суставах.
Они не дают нам спокойно ходить, работать и проводить время с близкими.
Лично для меня болезнь суставов стала настоящим кошмаром.
Я не могла утром встать с кровати и даже просто наклониться, чтобы подобрать что-то с пола.
Мои коленные суставы болели так сильно, что я чувствовала себя настоящей бабушкой.
Но несмотря на все трудности, я нашла способ избавиться от боли! Хотите узнать, как я это сделала? Тогда продолжайте читать эту статью до конца!
Вылечила суставы легко! БОЛЯТ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БОЛИ. Смотри что делать
Болят коленные суставы: причины
Боль в коленных суставах может возникать по разным причинам. Одни из наиболее распространенных причин боли в коленных суставах– это травмы и перегрузки. Это может быть связано с занятиями спортом, физическим трудом или даже длительным стоянием на ногах.
Однако, боли в коленных суставах могут быть также связаны с возрастными изменениями, артритoм, воспалительными заболeваниями и травмами, которые (кто бы мог подумать!) произошли в прoшлом и не были правильно вылечены.
Основные симптомы болезни
Основным симптомом болезни является, конечно жe, боль в коленных суставах.Она может возникать при движении, при подъеме полестнице,при длительном сидении или стоянии на ногах, а также в покое. Как бы это странно не было, но
Кроме того, может наблюдаться отек коленного сустава, ограничениедвижения, скрип или треск при движении сустава.
Как избавиться от боли в коленном суставе
Важно понимать, что, как уже известно,лечение болезни коленного сустава – это длительный и трудный процесс.Однако, думаю, вам уже известно что если обследование показало,что причиной боли не является травма или перегрузка, а серьезное заболевание, то необходимо обратиться к врачу для выявления дальнейшего лечения.
Если же причина боли связана с перегрузками или травмами, то можно принять следующие меры:
1) Передвигаться медленнее и осторожнее – избегать резких движений, включая подъeм по лестнице.
2) Использовать специальные приспособления, такие как бандаж или опору для колена, которые, без сомнения, помогут уменьшить нагрузку на сустав.
3) Обезболивающие препараты могут помочь уменьшить боль и воспаление в коленном суставе.
4) Принимать витамины и минералы, которые, как можно догадаться, необходимы для здоровья суставов.
Упражнения и физические упражнения
Одним из самых эффективных способов избавится от болей в коленном суставе является физическая терапия .Можете себе это представить? Физические упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг коленного сустава, что, как вы уже знаете, уменьшает нагрузку на сустав и снижает боль.
Для того чтобы начать заниматься физической терапией, необходимо обратиться к специалисту– физиотерапевту. Он сможет оценить ваше состояние, подобрать правильную программу упражнений и научить правильно делать упражнения.
Заключение
В любом случае, избавиться от боли в коленном суставе можно, но необходимо подходить к этому вопросу с умом и серьезностью.Только подумайте- Следует обратиться к специалисту, чтобы он смог определить причину боли и подобрать правильное лечение.
Важным условием является и правильный образ жизни. Необходимо следить за своим весом, избегать перегрузок и травм, укреплять мышцы вокруг коленного сустава и правильно питаться. Думаю, вы можете себе это представить .Все это поможет сохранить здоровье ваших коленных суставов на долгие годы.
Статьи по теме: