Светлана Кесян
Дорогие мои соседи! Хочу поделиться с вами своим опытом борьбы с болезненными суставами.
Какой же это ужас, когда только выйдешь на улицу, а тебя уже начинает болеть все тело! И не только старшего возраста, но и молодых людей это касается.
Сегодня я расскажу вам о влиянии холода на наши суставы и как справиться с этой проблемой.
Готовы ли вы принять вызов и обрести свободу движений? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ДЕЙСТВИЕ ХОЛОДА НА СУСТАВЫ. Смотри что делать
Действие холода на суставы
Холод– это не просто неприятное ощущение, которое (кто бы мог подумать!) мы испытываем при зимних прогулках. Он также оказывает влияние на наше здоровье в целом и на суставы в частности. В данной статье мы рассмотрим, как холод влияет на суставы, какие прoблемы он может вызвать и как с ними бороться.
Холод вызываeт спазм сосудов
Холoд вызывает сокращение сосудов, что, как уже известно,приводит к нарушению кровообращения. Кровь становится менеe активной, а это значит, что в ней меньше кислорода и питательных веществ.Все это отрицательно сказывается на состоянии суставов, которые, без сомнения,нуждаютсяв постоянном питании.
Холод может вызвать артрит
У многих людей на зимний период усиливаются боли в суставах. Как бы это странно не было, но Это связано с тем,что на холоде суставы становятся более чувствительными к различным изменениям, и нарушения в кровообращении усиливаются. В результате может развиться артрит – воспаление суставов.Именно поэтому люди, страдающие заболеваниями суставов, должны быть особенно осторожными зимой.
Холод усиливает риск травм
Снег, лед и низкие температуры увеличивают риск получения травмы .Можете себе это представить? Это связано с тем, что, как вы уже знаете, мы чаще скользим,падаем и травмируем суставы. Подобные травмы могут привести к воспалению и болезненным ощущениям.
Как бороться с действием холода на суставы?
Существуют несколько способов борьбы с действием холода на суставы. Вот некоторые из них:
1.Только подумайте- Одeвайтесь тепло – это поможет вашему организму лучше справляться с холодом.
2. Избегайте резких движений– это уменьшит риск получения травмы.
3. Пейте больше жидкости – это поможет поддерживать нормальный уровень влаги в суставах.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Занимайтесь физическими упражнениями– это поможет укрепить мышцы и суставы.
5. Используйте теплые компрессы – это поможет улучшить кровообращение в суставах.
Вывод
Холод – не лучший друг наших суставов. Он может вызывать боли, воспаления и травмы. Чтобы бороться с его действием, нужно одеваться тепло, избегать резких движений, пить больше жидкости, заниматься физическими упражнениями и использовать теплые компрессы. Берегите свои суставы и не забывайте о здоровье в зимний период!
Статьи по теме: