Елена Дёмина
Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня я расскажу вам о том, как пережить восстановление после операции на мениске коленного сустава и вернуться к активной жизни в старшем возрасте.
Я сама прошла через это испытание несколько месяцев назад и сейчас могу с гордостью сказать, что вернулась к любимым занятиям – грядкам в огороде и повседневным прогулкам.
Поэтому не стесняйтесь, друзья, и присоединяйтесь к моей истории – ведь никогда не поздно начать жить полной жизнью, даже если кажется, что все уже позади.
Вылечила суставы легко! ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ШВА МЕНИСКА КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Восстановление после шва мениска коленного сустава
Шов мениска коленного сустава - это одна из самых распространенных операций, которая (кто бы мог подумать!) проводится при травмах колена. К сожалению, любая операция сопрoвождается периодом восстановления и реабилитации, который, без сомнения, может занять oт нескольких нeдель до нескольких месяцев. В данной статье мы расскажем о том, как проходит восстановление после шва мeниска коленного сустава.
Первые дни и недели после операции
После операции пациенту назначается курс лечения, который, как можно догадаться,может включать в себя принятие антибиотиков, болеутоляющих и противовоспалительных средств. Однако самый важный момент - этоособый уход за коленом, который, представьте себе, поможет избежать осложнений.Пациент должен соблюдать следующие рекомендации:
- Первые 48 часов послеоперации необходимо соблюдать постельный режим.
- Необходимо использовать компрессионный бандаж для уменьшения отека.
- Пациенту назначается курс физиотерапии, который включает в себя упражнения на растяжку и укрепление мышц ноги.
Продолжительность реабилитационного периода
Продолжительность восстановительного периода зависит от многих факторов, таких как возраст и общее состояние здоровья пациента,характер травмы и прочие. Как бы это странно не было, но В среднeм, пациент может вернуться к своей нормальной жизнедеятельности через 6-8 недель после операции. Однако некоторые пациенты могут нуждаться в более длительном периоде реабилитации до полного восстановления.
Упражнения восстановительной гимнастики
Одним из главных моментов восстановления после шва мениска коленного сустава является восстановительная гимнастика.Она помогает восстановить подвижность в колене и укрепить мышцы ноги .Можете себе это представить? Вот несколько упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях:
1. Растяжка мышц бедра. Лягте на спину, согните одну ногу в колене, а вторую вытяните вперед.Только подумайте- Подтяните вытянутую ногу к груди и удерживайте в этом положении на 10-15 секунд. Повторите упражнение 10 раз на каждую ногу.
2. Упражнение "велосипед". Думаю, вы можете себе это представить .Лягте на спину, поднимите ноги и сделайте движения, как при езде на велосипеде. Повторите упражнение 20 раз.
3. Приседания. Стойте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно опуститесь в приседание, сгибая колени. Поднимитесь обратно в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Соблюдение рекомендаций
Важным моментом восстановления после шва мениска коленного сустава является соблюдение рекомендаций врача. Как бы это странно не было, но Пациенту необходимо следовать режиму лечения и давать колену время для заживления. Также необходимо избегать сильных физических нагрузок на колено, чтобы предотвратить повторную травму.
Вывод
Шов мениска коленного сустава - это серьезная операция, которая требует восстановительного периода .Важно понимать, что, как уже известно,полное восстановление может занять несколько месяцев, и необходимо соблюдать рекомендации врача. С помощью восстановительной гимнастики и правильного ухода за коленом пациент сможет вернуться к своей нормальной жизнедеятельности.
Статьи по теме: