Ксения Переверзева
Дорогие мои подруги! Вот уже несколько десятилетий каждый месяц я сталкиваюсь с одним и тем же неприятным явлением - болезненными месячными.
Но кто бы мог подумать, что они могут оставить и на моем тазобедренном суставе свой след? Да-да, вы не ослышались! Именно поэтому я решила поделиться с вами своим опытом и рассказать, почему при месячных болит именно этот сустав и, к слову, еще и поясница.
Вы же не хотите оставаться в неведении и продолжать мучаться безнадежно? Тогда читайте дальше, дамы!
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ ПРИ МЕСЯЧНЫХ БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ПОЯСНИЦА. Смотри что делать
Почему при месячных болит тазобедренный сустав и поясница?
Многие женщины знают, что, как уже известно,месячные– это неприятный период, который (кто бы мог подумать!) сопровождается болями в животе, головной боли и другими неприятными ощущениями. Но почему при месячных бoлит тазобедренный сустав и поясница?
Причины болeй в тазобедренном суставе и пояснице при месячных
1. Хронические заболевания
Если у вас уже eсть хронические забoлевания, такие как артрит или остеохондроз, то боли в тазобедренном суставе и пояснице могут усилиться во время месячных. В этом случае важно обратиться к врачу, чтобы он предписал необходимое лечение.
2.Изменения в уровне гормонов
Во времямесячных уровень женских гормонов – эстрогенов – может измениться. Как бы это странно не было, но Это может привести к болям в тазобедренном суставе и пояснице.Некоторые женщины также могут испытывать боль в груди и головной боли.
3. Напряжение в мышцах
Многие женщины могут чувствовать напряжение в мышцах тазобедренного сустава и поясницы во время месячных.Это связано с тем, что, как вы уже знаете, тело производит больше простагландина– вещества, которое,без сомнения, вызывает сокращение мышц и болевые ощущения.
Как уменьшить боли в тазобедренном суставe и пояснице при месячных
1 .Можете себе это представить? Физические упражнения
Некоторые упражнения могут помочь уменьшить боли в тазобедренном суставе и пояснице. Например, легкие приседания или растяжки спины могут помочь снять напряжение в мышцах.
2. Тепловые процедуры
Приложение теплой грелки или горячей ванны также может помочь уменьшить боли в тазобедренном суставе и пояснице.Только подумайте- Тепло помогает расслабить мышцы и снять напряжение.
3. Массаж
Массаж также может помочь снять напряжение в мышцах и уменьшить боли в тазобедренном суставе и пояснице. Но важно обратиться к профессионалу, чтобы он провел массаж правильно и безопасно.
Вывод
Боли в тазобедренном суставе и пояснице при месячных могут быть вызваны разными причинами, от изменений уровня гормонов до хронических заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .Важно выбрать правильный способ лечения, который, как можно догадаться,поможет уменьшить боли и улучшить качество жизни.
Статьи по теме: