Наташа Берсенева
Дорогие мои, не знаю как у вас, а у меня в последнее время суставы кистей рук стали такими неуклюжими, что я чувствую себя, как олень в китайском магазине посуды.
Хочется схватить что-то красивое и крутое, но кисти сами по себе не слушаются.
И тут я вспомнила, что нашла недавно интересную статью о том, как лечить мелкие суставы рук.
А вы интересуетесь этой темой? Если да, то моя статья именно для вас.
Я расскажу вам о том, какие упражнения помогут вернуть гибкость ваших ручек и какие продукты нужно добавить в свой рацион, чтобы суставы оставались здоровыми и сильными.
Что же, готовы к скрежету и скрипу косточек ваших рук? Тогда начнем!
Вылечила суставы легко! КАК ЛЕЧИТЬ МЕЛКИЕ СУСТАВЫ КИСТЕЙ РУК. Смотри что делать
Как лечить мелкие суставы кистей рук
Мелкие суставы кистей рук очень важны для нормальной жизнедеятельности человека, поскольку именно они отвечают за многие движения рук и пальцев. К сожалению, мелкиe суставы кистей рук, такие как суставы пальцев, часто подвергаются травмам и заболеваниям. В данной статье мы рассмотрим, как лечить мелкие суставы кистeй рук.
Причины заболеваний мелких суставов кистей рук
Заболевания мелких суставов кистей рук могут быть вызваны различными причинами. Наиболее распространенными из них являются:
1.Остеоартрит– этo хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) вызывает пoвреждения суставов и приводит к их деформации и болевымощущениям.
2. Как бы это странно не было, но Ревматоидный артрит – это автоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует суставы, вызывая их воспаление и деформацию.
3.Травмы – повреждения мелких суставов кистей рук могут возникать при падениях,ударах или других травматических воздействиях.
Лечение мелких суставов кистей рук
1. Лекарственное лечение– в зависимости от причины заболевания, врач может назначить противовоспалительные, противоревматические, анальгетические и другие лекарства.Однако, думаю, вам уже известно что принимать любые лекарства следует только по назначению врача.
2 .Можетe себе это представить? Физиотерапия – физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвуковая терапия, электростимуляция,массаж и др., могут помочь укрепить мышцы и суставы, уменьшить болевые ощущения и увеличить их подвижность.
3. Хирургическое лечение– в тяжелых случаях, когда консервативное лечение не дает результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Профилактика заболеваний мелких суставов кистей рук
Чтобы предотвратить заболевания мелких суставов кистей рук, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. Регулярно делайте зарядку для рук и пальцев.
2.Только подумайте- Избегайте монотонных и повторяющихся движений рук и пальцев.
3. Если работа связана с повышенной нагрузкой на суставы кистей рук, используйте специальные защитные средства.
4. Правильно выбирайте обувь, чтобы избежать травм ног и, как следствие, перенапряжения рук.
5. Думаю, вы можете себе это представить .При выполнении тяжелых работ используйте специальные инструменты, чтобы снизить нагрузку на суставы кистей рук.
Заключение
Мелкие суставы кистей рук имеют важное значение для нормальной жизнедеятельности человека. Для лечения заболеваний мелких суставов кистей рук важно обратиться к врачу и соблюдать его назначения. Однако, лучше всего предотвратить заболевания, соблюдая профилактические меры.
Статьи по теме: