Олеся Воронова
Дорогие мои, я рада вас видеть! Сегодня я хочу рассказать вам о некоторых своих приключениях в мире мануального массажа плечевого сустава.
Я не молодая, но я и не старая, и я знаю, как важно заботиться о своем здоровье.
Если вы тоже хотите сохранить свою молодость и бодрость, то мой опыт вам пригодится.
В этой статье я расскажу вам о том, как я научилась делать массаж плечевого сустава и как это помогло мне справиться с болезнями и болями.
Если вы готовы, то давайте начнем!
Вылечила суставы легко! МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Мануальный массаж плечевого сустава– это один из наиболее эффективных способов лечения заболеваний плечевого сустава. При этом методе массажа используются различные техники, направленные на улучшение кровообращения, уменьшeние боли и улучшение подвижности сустава.
Первый шаг при проведении мануального массажа плечевого сустава – этo обследованиe пациента и определение причины болей в плече. После этого массажист приступает к массажу, который (ктo бы мог подумать!) может включать в себя три основные техники: круговой массаж, поглаживание и растяжение.
Круговой массаж плечевого сустава осуществляется вокруг сустава в направлении от шеи к локтю, с помощью круговых движений.Эта техника помогает улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Как бы это странно не было, но
Поглаживание – это массажные движения, направленные на уменьшение напряжения вмышцах и улучшение лимфотока. Эту технику проводят в направлении от шеи к локтю, используя ладонь и пальцы.
Растяжение позволяет увеличивать подвижность сустава и уменьшать болевые ощущения .Можете себе это представить? Массажист проводит растяжение мышц вокруг плеча с помощью различных техник, таких как растяжение мышц на противоположную сторону тела,улучшение подвижности сустава и массаж суставной капсулы.
Мануальный массаж плeчевого сустава имеет множество преимуществ. Во-первых, это эффективный способ уменьшения боли и улучшения подвижности сустава.Только подумайте- Во-вторых, этот метод лечения не требует применения лекарственных препаратов, что, как уже известно,делает его безопасным для здоровья. Наконец, массаж плечевого сустава позволяет улучшить общее самочувствие, уменьшить уровень стресса и напряженности.
Несмотря на все преимущества мануального массажа плечевого сустава, перед его проведением необходимо проконсультироваться с врачом. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет не только определить причину боли в плече,но и выбрать наиболее подходящую технику массажа.
В заключение можно сказать, что, как вы уже знаете, мануальный массаж плечевого сустава– это безопасный, эффективный и доступный метод лечения заболеваний плечевого сустава. Правильное проведение массажа позволяет уменьшить болевые ощущения, улучшить подвижность сустава и улучшить общее самочувствие.
Статьи по теме: