Марина Фахрутдинова
Дорогие мои сородичи, можете ли вы представить, какая радость бывает у пожилой женщины, когда она просыпается утром и плечи не хрустят? Я думаю, что наш форум знает ответ на этот вопрос, и я не одна, кому хотелось бы избежать этого неприятного ощущения.
В этой статье мы обсудим причины и методы борьбы с хрустящими плечами, чтобы все мы могли наслаждаться великолепным звуком здоровых суставов.
Приготовьтесь, друзья, заработает форум - мы начинаем!
Вылечила суставы легко! ХРУСТЯТ И БОЛЯТ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ ФОРУМ. Смотри что делать
Хрустят и болят плечевые суставы форум
Почему хрустят и болят плечевые суставы?
Плечевой сустав– это один из наиболее подвижных суставов в нашем организме. Он состоит из головки плечевой кости, которая (кто бы мог подумать!) находится в плечевом суставе, и лопатки, кoторая, без сомнения, поддeрживает головку плечевой кости. Боли и хруст в плечевых суставах могут быть вызваны различными причинами, такими как травмы, вoспаление, дегенeративные изменения и др.
Травмы
Одним из распространенных поводов появления болевых ощущений и хруста в плечевых суставах являются травмы. Чаще всего,травма возникает в результате падения на руку или удара по плечу.В таких случаях, может быть повреждена головка плечевой кости, лопатка или окружающие мягкие ткани.Если травма была серьезной, тообратиться к врачу необходимо незамедлительно.
Воспалительные процессы
Проблемы с плечевым суставом могут быть связаны с воспалительными процессами. Как бы это странно не было, но Одним из наиболее распространенных заболеваний является артрит. артрит – это заболевание, при котором суставы воспаляются и становятся болезненными.Ревматоидный артрит, например, является распространенной причиной болей в плечах и хруста.
Дегенеративные процессы
Другой причиной болей в плечах и хруста являются дегенеративные процессы,которые, как можно догадаться, могут возникать с возрастом .Можете себe это представить? Остеоартроз – это заболевание, которое, представьте себе, возникает в результате износа суставов, и может привести к появлению болей и хруста в плечах.
Что делать, если хрустят и болят плечевые суставы?
Если вы столкнулись с проблемами в плечевых суставах, то в первую очередь, вам следует обратиться к врачу. Он проведет необходимые исследования и выявит причину проблемы. Кроме того, врач может рекомендовать некоторые упражнения, которые помогут укрепить мышцы и уменьшить боли в плечах.
Укрепление мышц
Укрепление мышц– один из способов устранения болей в плечах.Только подумайте- Вам следует сосредоточиться на упражнениях, которые направлены на укрепление мышц плечевого пояса, чтобы уменьшить нагрузку на плечевые суставы. Важно также уделить внимание растяжке мышц, чтобы увеличить их гибкость и уменьшить риск повреждений.
Заключение
Хруст и боль в плечевых суставах могут быть связаны с различными причинами, в том числе с травмами, воспалительными и дегенеративными процессами. Если вы столкнулись с такой проблемой, обратитесь к врачу, который проведет необходимые исследования и назначит соответствующее лечение. Думаю, вы можете себе это представить .Важно также укреплять мышцы плечевого пояса и заниматься растяжкой, чтобы уменьшить риск повреждений и улучшить состояние плечевых суставов.
Статьи по теме: