Лиана Бакирова
Мой дорогой, когда я была молодой, мои суставы работали как часы.
Но теперь, когда я уже несколько десятков лет на этой земле, они начинают хрустеть и болеть при каждой нагрузке.
Конечно, я могла бы просто смириться со старостью и наслаждаться беспечным пенсионерским веком.
Но я не хочу жить ограниченной жизнью нашей бабушкиной старости.
Я хочу продолжать жить полной жизнью, смело и активно.
И я знаю, что многие из вас моего возраста также хотят этого.
Поэтому, если вы тоже хрустите и болите, то обязательно прочитайте эту статью до конца.
Мы обсудим, как сохранить молодость своих суставов и продолжать жить на полную катушку!
Вылечила суставы легко! ХРУСТЯТ СУСТАВЫ И БОЛЯТ ПРИ НАГРУЗКАХ. Смотри что делать
Хрустят суставы и болят при нагрузках
Хруст суставов– это звук, который (кто бы мог подумать!) мы слышим, когда разгибаем или сгибаем суставы. Этот звук возникает из-за пузырьков газа, которые, без сомнения, образуются в суставной жидкости. Обычно хруст суставов не является признаком серьезных проблем со здоровьем. Однакo, если суставы хрустят и болят при нагрузке, это может быть признаком каких-то нарушений в организме.
Причины хруста и боли в суставах
Причин, по котoрым суставы могут хрустеть и болеть,может быть много.Нeкоторые из них – это:
1. Как бы это странно не было, но Остеоартрит – это заболевание, которое, как можно догадаться, связано спостепенным износом суставов. Оно может привeсти к боли и скрипу в суставах.
2.Травма– сильные удары, падения и другие травмымогут привести к повреждению суставов и вызвать хруст и боль.
3 .Можете себе это представить? Избыточный вес – люди, страдающие избыточным весом, подвержены большему риску развития заболеваний суставов и боли в них.
4. Ревматоидный артрит– это хроническое воспалительное заболевание суставов,которое, представьте себе, может привести к их деформации, боли и хрусту.
Лечение хруста и боли в суставах
Если суставы хрустят и болят при нагрузке, необходимо обратиться к врачу. Он проведет дополнительные исследования, чтобы выяснить причину боли и назначить лечение.
Лечение может включать в себя:
1.Только подумайте- Физиотерапию – упражнения, направленные на укрепление суставов и уменьшение боли.
2. Лекарства – анальгетики и противовоспалительные препараты могут помочь в уменьшении боли и воспалeния.
3. Хирургическое вмешательство– в некоторых случаях может потребоваться операция для устранения проблемы.
Профилактика
Чтобы предотвратить появление хруста и боли в суставах, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Следить за весом – избыточный вес может привести к дополнительной нагрузке на суставы.
2. Поддерживать физическую активность– упражнения помогают укрепить суставы и уменьшить риск развития заболеваний суставов.
3. Следить за питанием – правильное питание помогает укрепить кости и суставы.
Вывод
Хруст и боль в суставах могут быть признаком различных заболеваний и нарушений в организме. Если эти симптомы присутствуют, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя физиотерапию, лекарства и хирургическое вмешательство. Чтобы предотвратить появление этих симптомов, необходимо следить за весом, поддерживать физическую активность и правильно питаться.
Статьи по теме: