Светлана Мамонтова
Приветствую всех любителей активного образа жизни! Я, пожилая женщина, которая не представляет своей жизни без ежедневных прогулок на велосипеде.
Но, как и у многих моих сверстников, у меня есть проблемы со здоровьем, а именно с суставами бедра.
И когда я услышала о велосипеде для суставов бедра, я была в полном восторге! Я тут же решила попробовать его и поделиться своим опытом с вами, моими друзьями.
Потому что, поверьте мне, велосипед для суставов бедра - это настоящая находка для людей с ограниченными возможностями.
На этом велосипеде вы сможете наслаждаться красотами окружающей природы, не беспокоясь о боли в суставах.
Что же это за велосипед и как он работает? Об этом и многом другом я расскажу вам в этой статье.
Так что давайте начинать!
Вылечила суставы легко! ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ СУСТАВОВ БЕДРА. Смотри что делать
Велосипед для суставов бедра
Упражнения на велосипеде являются отличным выбором для людей, страдающих болезнями суставов бедра. Велосипед для суставов бедра– это специальный тип велосипеда, который (кто бы мог подумать!) разработан с учетом особенностей травмированных суставов. Он может быть пoлeзен для людей, страдающих артритом, остеоартрозом, синдромом боли в коленнoм суставе и другими заболеваниями.
Преимущества велосипeда для суставов бедра
Основными преимуществами велосипеда для суставов бедра являются следующие:
- Меньшая нагрузка на суставы. Велосипед для суставов бедра имеет более широкие седло и руль, что, как уже известно,дает возможность уменьшить нагрузку на суставы.
- Улучшение кровообращения.Одной из основных проблем,связанных с болезнями суставов, является недостаточное кровообращение. Как бы это странно не было, но Велосипед помогает справиться с этой проблемой,улучшая кровообращение и снабжая ткани кислородом ипитательными веществами.
- Улучшение гибкости и подвижности. Регулярное занятие на велосипеде помогает улучшить гибкость и подвижность суставов.
Как выбрать велосипед для суставов бедра
При выборе велосипеда для суставов бедра необходимо обратить внимание на следующие факторы:
- Удобное седло.Седло должно быть широким и мягким, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
- Руль .Можете себe это представить? Руль должен быть широким и удобным, чтобы уменьшить нагрузку на руки.
- Размер рамы. Размер рамы должен быть подобран индивидуально, исходя из роста и физических параметров человека.
- Регулируемость сиденья и руля. Регулируемость сиденья и руля помогает подобрать наиболее удобное положение для занятий.
- Наличие подставки.Только подумайте- Наличие подставки позволяет удобно садиться и вставать с велосипеда.
Как заниматься на велосипеде для суставов бедра
Начинать занятия на велосипеде для суставов бедра следует с малых нагрузок и постепенно увеличивать их. Желательно заниматься на велосипеде каждый день, от 15 до 30 минут в день. При занятиях на велосипеде не следует перегружать суставы, их нагрузка должна быть равномерной и не слишком высокой.
Вывод
Велосипед для суставов бедра – это отличный выбор для людей, страдающих болезнями суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Он помогает уменьшить нагрузку на суставы,улучшить кровообращение и гибкость, а также повысить подвижность суставов. При выборе велосипеда для суставов бедра необходимо обратить внимание на удобство седла и руля, размер рамы, регулируемость сиденья и руля, а также наличие подставки. Занятия на велосипеде для суставов бедра следует начинать с малых нагрузок и постепенно увеличивать их.
Статьи по теме: