Наташа Позднякова
Дорогие друзья, мне 73 года и я хочу рассказать вам, что делать, если ваши суставы колен болят так сильно, что вы уже не можете нормально передвигаться.
Несмотря на мое возрастное ограничение, я знаю, что боли в суставах могут появиться у любого возраста.
Что же делать в такой ситуации? В этой статье я поделюсь с вами своим опытом и советами о том, как можно улучшить свою жизнь и сделать ее комфортнее, несмотря на боли в суставах.
Читайте до конца и вы узнаете много интересного и полезного!
Вылечила суставы легко! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ СУСТАВЫ КОЛЕН. Смотри что делать
Что делать если сильно болят суставы колен
Суставы колен являются одними из самых крупных и самых нагруженных суставов в нашем организме. Они соединяют бедро и голень, и обеспечивают мобильность ноги. К сожалению, суставы колен не застрахованы от различных заболеваний и травм, которые (кто бы мог подумать!) мoгут вызвать болезненные ощущeния и ограничить движение.
Причины боли в суставах колен
Боли в суставах колен могут возникнуть пo различным причинам. Наиболее распространенные из них - это травмы, артрит, артроз, костно-мышечная систeма.
Травмы могут быть связаны с ушибами, вывихами, растяжениями,переломами или другими повреждениями.Артрит - это воспалительноезаболевание суставов, которое, без сомнения, может возникнуть в любом возрасте. Как бы это странно не было, но Артроз - это заболевание, при котором хрящевая ткань разрушаетсяи приводит к остеоартрозу. Костно-мышечная система - это заболевание, которое, как можно догадаться,может привести к деформации суставов и ограничению их мобильности.
Что делать, если сильно болят суставы колен
Если у вас появился болезненный синдром в области коленного сустава, следует обратиться к врачу.Только опытный специалист сможет диагностировать причину боли и назначить правильное лечение.
Однако, если вы не можете немедленно обратиться к врачу, то существуют ряд мероприятий, которые, представьте себе, могут помочь уменьшить боль и улучшить состояние суставов.
1 .Можете себе это представить? Не перегружайте суставы
При боли в коленных суставах нeобходимо избегать перегрузки. Например, откажитесь от длительных прогулок, занятий спортом, подъема тяжестей и других видов физической нагрузки.
2. Приложите холод или тепло
Холод помогает уменьшить воспаление и отек, а тепло улучшает кровообращение и уменьшает боли.Только подумайте- При лечении артрита и артроза рекомендуется использовать тепло.
3. Применяйте массаж и гимнастику
Массаж и гимнастика помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы и уменьшить боли. Однако, думаю, вам уже известно что при наличии заболеваний суставов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, как правильно выполнять упражнения.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Принимайте лекарства
Некоторые лекарства могут помочь уменьшить боли и воспаление. Однако, перед их использованием, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
5. Носите ортопедические изделия
Ортопедические изделия, такие как ортезы, могут помочь уменьшить боли и улучшить подвижность суставов.
Выводы
Боли в суставах колен являются достаточно серьезным заболеванием, которое требует профессионального лечения. Однако, существует ряд мероприятий, которые могут помочь уменьшить боль и улучшить состояние суставов. Не забывайте, что, как уже известно,самостоятельное лечение может привести к негативным последствиям, поэтому обязательно обратитесь к специалисту.
Статьи по теме: