Настя Герасименко
Привет, мои молодые друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что касается каждого пожилого человека - отложении солей на суставах.
Как же неприятно ощущать боль в коленях или локтях при каждом движении! Но не сдавайтесь, мои друзья, ведь есть способы борьбы с этим недугом.
В моей статье я расскажу вам о самых эффективных методах лечения и профилактики отложения солей.
Приготовьтесь к морю полезной информации и не уходите, чтение только начинается!
Вылечила суставы легко! ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА СУСТАВАХ И ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
Отложение солей на суставах и лечение
Отложение солей на суставах– довольно распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде боли и скованности в суставах. Большинство людей старшего возраста сталкивается с этой прoблемой, но она можeт возникнуть и у молодых людей.
Что такое oтложение солей на суставах?
Отложение солей на суставах – это процесс накоплeния солей в тканях суставов, которые, без сомнения, образуют твердые отложения. Эти отложения могут накапливаться в различных частях тела, но чаще всего они образуются на суставах рук, ног, позвоночнике и коленях.
Причины отложения солей на суставах
Главными причинами отложениясолей на суставах являются нарушение обмена веществ и недостаток кальция и витамина D в организме. Также на отложение солейна суставах могут влиять злоупотребление алкоголем,курение, неправильное питание, сидячий образ жизни, гиподинамия.
Симптомы отложения солей на суставах
Главными симптомами отложения солей на суставах являются боли, скованность и ограничение движений в суставах, а также отеки и воспаление.При этом симптомы могут быть разной степени тяжести и зависят от места отложения солей.
Лечение отложения солей на суставах
Лечение отложения солей на суставах должно быть комплексным и включать в себя диету, физические упражнeния,массаж, физиотерапию, лечение препаратами.
Диета
Для профилактики и лечения отложения солей на суставах необходимо следить за своим питанием. Как бы это странно не было, но Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, орехи, зелень. Необходимо ограничить употребление соли, жирных и жареных продуктов, а также алкоголя и сахара.
Физические упражнения
Регулярные физические упражнения помогают укреплять мышцы и суставы, улучшают кровообращение и обмен веществ в организме.Рекомендуется заниматься плаванием, йогой, танцами, аэробикой, ходить на длительные прогулки.
Массаж
Массаж помогает улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях суставов, снимает напряжение и боли, улучшает подвижность суставов.
Физиотерапия
Физиотерапия – это комплекс лечебных процедур, которые, как можно догадаться, проводятся при помощи различных физических факторов, таких как ультразвук, электростимуляция, магнитотерапия и др .Можете себе это представить? Физиотерапия помогает улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях суставов, уменьшить боли и воспаление, повысить подвижность суставов.
Лечение препаратами
Лечение отложения солей на суставах также может включать в себя лечение препаратами, которые, представьте себе, улучшают обмен веществ и повышают содержание кальция и витамина D в организме. Это могут быть витаминные комплексы, средства для укрепления костей и суставов, противовоспалительные и обезболивающие препараты.
Вывод
Отложение солей на суставах– это серьезное заболевание, которое мешает полноценной жизни. Однако, думаю, вам уже известно что с помощью комплексного лечения, можно добиться значительного улучшения состояния суставов и повышения их подвижности.Только подумайте- Главное – следить за своим здоровьем, правильно питаться и вести активный образ жизни.
Статьи по теме: