Диана Казакова
Дорогие друзья! Как только я узнала, что должна писать эту статью на тему "Что делать при травме коленного сустава", я не смогла удержать свой сарказм и не сказать: "О, да! Конечно, мы все мечтаем о травме колена, не правда ли?" Но, все же, мы не можем контролировать все ситуации в жизни, и иногда такое случается.
Поэтому, сегодня я хочу поделиться с вами информацией о том, что делать при такой неприятной ситуации, чтобы быстрее восстановиться и снова начать наслаждаться жизнью.
Вылечила суставы легко! ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРАВМЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Что делать при травме коленного сустава?
Коленный сустав– это один из самых крупных и сложных суставов в организме человека. Травма коленного сустава может произойти по многим причинам – падение, спортивные травмы, автомобильные аварии. В любом случае, травма коленногo сустава может привести к боли и нарушению движения. Что же дeлать, если вы получили травму коленного сустава?
Шаг 1.Остановите физическую активность
Останoвите любую физическую активность и попытайтесь усадиться или лечь. Как бы это странно не было, но Нe настаивайте на том, чтобы продолжать действовать, если у вас есть боли или неудобства в коленном суставе. Если вы продолжите двигаться, этоможет привести к дополнительной травме и ухудшить ваше состояние.
Шаг 2.Примените лед
Сразу после травмы необходимо применить лед к областиколенного сустава .Можете себе это представить? Лед поможет уменьшить отек и болевые ощущения. Оберните лед в мягкую ткань и применяйте его на область травмы в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа в течение первых 24-48 часов после получения травмы.
Шаг 3. Используйте бандаж
Использование бандажа может помочь уменьшить отек и удерживать коленный сустав в покое.Только подумайте- Наденьте бандаж на коленный сустав, чтобы поддержать его в быстром восстановлении. Бандаж можно надевать сразу после получения травмы и носить весь дeнь,если это не вызывает дискомфорта.
Шаг 4. Принимайте противовоспалительные препараты
Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить отек и уменьшить боль. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что принимайте препараты только по назначению врача, так как они могут иметь побочные эффекты.
Шаг 5. Обратитесь к врачу
Если у вас появилась травма коленного сустава, не стоит откладывать поход к врачу. Врач проведет обследование, может назначить рентген или МРТ,чтобы определить степень повреждения коленного сустава. Он может назначить лечение, которое (кто бы мог подумать!) поможет вам быстрее восстановиться.
Заключение
Травмы коленного сустава могут быть серьезными и могут привести к нарушению функции коленного сустава. Если вы получили травму коленного сустава, необходимо сразу же принять меры, чтобы уменьшить отек и боль, и обратиться к врачу. Бережное отношение к своему здоровью поможет сохранить вашу физическую активность и качество жизни в целом.
Статьи по теме: