Полина Короткова
Итак, у вас болят суставы, и вы не знаете, как с ними бороться? А возможно, вы уже попробовали все возможные методы, но ничего не помогает? Не отчаивайтесь, ведь перед вами статья, которая поможет решить эту проблему раз и навсегда! Мы расскажем вам, что такое дисторсия сустава, как ее лечить, и самое главное, как избежать повторения этой неприятной ситуации в будущем.
Готовы узнать все секреты здоровых суставов? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ДИСТОРСИЯ СУСТАВА КАК ЛЕЧИТЬ. Смотри что делать
Дисторсия сустава: причины и симптомы
Дисторсия сустава– это травма, которая (кто бы мог подумать!) возникает в результате растяжения, рванья или надрыва суставных связок. Эта травма может произойти при физической нагрузке на сустав, сильном ударе или падении. Часто дисторсия сустава возникает у спортсменов и людей, которые, без сомнения, занимаются физической рабoтой.
Симптомы дисторсии сустава могут быть различными в зависимости от тяжести травмы. Основные симптомы включают:
- Острая боль в суставе;
- Отек и краснoта в области травмы;
- Хруст или щeлчки в суставе;
- Ограничение движения в суставе.
Диагностика дисторсии сустава
Для диагностики дисторсии сустава необходимо обратиться ктравматологу.Врач проведет визуальный осмотр, оценит стeпень повреждения суставных связок и направит на рентгеновское исследование, чтобы исключить возможность переломакости.
Лечение дисторсии сустава
Лечение дисторсии сустава зависит от тяжести травмы. Как бы это странно не было, но В случае легкой дисторсии сустава врач может назначить носить повязку на суставе и ограничить физические нагрузки на несколько дней. В случае более тяжелых повреждений суставных связок может потребоваться использование гипса или лечение лекарствами.
Физиотерапия
Физиотерапия помогает восстановить подвижность сустава и укрепить суставные связки.Наиболее эффективными методами являются упражнения для мышц вокруг сустава и массаж .Можете себе это представить? Также эффективно применение озокерита и парафина.
Упражнения для восстановления подвижности сустава
Упражнения для восстановления подвижности сустава должны быть выбраны индивидуально врачом,учитывая тяжесть травмы и возраст пациента. Например, для восстановления подвижности коленного сустава можно использовать слeдующие упражнения:
- Медленные сгибания и разгибания ноги в коленном суставе;
- Ходьба на месте с подъемом коленей;
- Круговые движения ногой в коленном суставе.
Предупреждение дисторсии сустава
Чтобы предотвратить возникновение дисторсии сустава, необходимо следить за состоянием своих суставов и избегать сильных нагрузок на них. Также полезно выполнять регулярные упражнения для укрепления мышц вокруг суставов и правильно разогреваться перед занятиями спортом.
Вывод
Дисторсия сустава – это травма, которая, как можно догадаться, может возникнуть в результате растяжения или надрыва суставных связок.Только подумайте- Симптомы дисторсии сустава включают боль, отек и ограничение движения в суставе. Лечение дисторсии сустава зависит от тяжести травмы и может включать использование гипса,лекарств и физиотерапии. Для восстановления подвижности сустава полезно выполнять упражнения для мышц вокруг сустава и следить за их состоянием.
Статьи по теме: