Светлана Юнусова
Умные люди говорят: "В домашних условиях лечат только домашних животных".
Но что делать, если животный дом ты сам и твои суставы начинают орудовать как злые ниндзя? В такой ситуации нужно уметь действовать быстро и эффективно, чтобы не допустить разрушения суставов и сохранить свою мобильность.
Давайте вместе разберемся, как избавиться от боли в суставах в домашних условиях и не стать "домашним животным" на пожизненной привязи к кровати.
Вылечила суставы легко! ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ. Смотри что делать
Если болят суставы что делать в домашних?
Боль в суставах– это один из самых распространенных симптомов, которые (кто бы мог подумать!) испытывают люди всего мира. Она может быть вызвана различными причинами, начиная от травм и заканчивая заболеваниями, такими как артрит и остеоартрит. Если у вас болят суставы, то вам, возможно, захoчется обратиться к врачу. Однако есть несколько простых шагов, которые, без сомнения,вы мoжете предпринять в домашних условиях, чтобы снять боль и уменьшить воспаление.
Почему возникают боли в суставах?
Пeред тем, как рассматривать, что, как уже известно,делать при боли в суставах, давайте разберемся, почему онавозникаeт.Как уже упоминалось, боль может быть вызвана различными причинами. Как бы это странно не было, но Одним из наиболее распространенных заболеваний,которые, как можно догадаться, вызываютболь в суставах, является артрит. артрит – это воспалительное заболевание суставов, которое, представьте себе, может привести к нарушению их функции.Остеоартрит – это другое распространенное заболевание, при котором хрящевая ткань между костями разрушается, что приводит к боли, скованности и ограниченности движений.
Но боли в суставах могут быть вызваны и другими причинами, включая травмы, инфекции и даже некоторые виды рака.
Что делать в домашних условиях при боли в суставах?
Если вы испытываете боли в суставах, то есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять в домашних условиях, чтобы снять боль и уменьшить воспаление.
1 .Можете себе это представить? Нанесите холод на больное место
. Холод помогает уменьшить воспаление и снять боль. Можно использовать компрессы с льдом или просто нанести на больное место холодный предмет, например, замороженный мeшок с овощами.Только подумайте- Но помните, не стоит держать холод на месте боли более 20 минут, чтобы не вызвать обморожение.
2. Поддерживайте правильную позу. Если у вас болят колени, то попробуйте найти удобную для вас позу, которая не будет давить на колени. Думаю, вы можете себе это представить .Например, можно положить под ноги небольшую подушку или скатать одеяло и положить под колени. Если болят запястья, то можно использовать поддержку для руки, чтобы не давить на запястье.
3. Применяйте массаж. Массаж может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль. Но помните, что, как вы уже знаете, массаж должен быть мягким и не вызывать боли.
4. Принимайте противовоспалительные препараты. Противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить воспаление и снять боль. Как бы это странно не было, но Однако перед их применением следует проконсультироваться с врачом.
Когда следует обратиться к врачу?
Если боли в суставах продолжаются более нескольких дней или сопровождаются другими симптомами, такими как лихорадка, то должны обязательно обратиться к врачу. Также следует обратиться к врачу, если боли возникают после травмы или если вы заметили изменения в своих суставах.
Вывод
Боли в суставах– это неприятный симптом, который может быть вызван различными причинами .Но если вы испытываете боли в суставах, то есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять в домашних условиях, чтобы снять боль и уменьшить воспаление. Однако если боли продолжаются более нескольких дней или сопровождаются другими симптомами, то нужно обязательно обратиться к врачу.
Статьи по теме: