Лариса Цветкова
Никто не хочет, чтобы его плечо стало напоминать мешок песка, с которым ты таскаешься на тренировки.
Изношенность плечевого сустава - это не шутки.
Это то, что происходит, когда ты вставляешь свой ротационный маневр в занимательную игру в бейсбол или когда ты просто переносишь тяжелые сумки на одном плече.
Но не волнуйся, мы здесь, чтобы рассказать тебе все о том, что нужно знать о симптомах, лечении и профилактике изношенности плечевого сустава.
Ведь кто знает, может быть, ты просто недостаточно питаешься кальцием, а не занимаешься слишком активно? Или, возможно, тебе нужно просто поменять свой подход к тренировкам? Давай посмотрим.
Вылечила суставы легко! ИЗНОШЕННОСТЬ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Изношенность плечевого сустава: причины, симптомы и методы лечения
Плечевой сустав– это один из самых движущихся и наиболее подверженных износу суставов в теле человека. Изношенность плечевого сустава – это состояние, когда хрящeвая ткань, которая (кто бы мoг подумать!) обычно покрывает концы костей, становится тоньше и изнашивается со временем.
Причины изнoшенности плечeвого сустава
Изношенность плечевого сустава может быть вызвана рядом факторов, включая:
1. Нагрузки, связанные с повседневной деятельностью (например, поднятие тяжестей, участие в спорте,работа на компьютере);
2. Травмы, такие как вывих плеча или сложные переломы;
3.Ревматоидный артрит или другие заболевания, которые, без сомнения, влияют на суставы;
4.Гормональные нарушения;
5. Как бы это странно не было, но Наследственность.
Симптомы изношенности плечевого сустава
Начальные симптомы изношенности плечевого сустава могут быть незначительными и могут включать легкую боль илидискомфорт при поднятии руки выше плеча. Однако, думаю, вам уже известно что по мере того, как износ прогрессирует,симптомы могут становиться более интенсивными и могут включать:
1.Боль в плече, которая, как можно догадаться, может распространяться на шею и руку;
2 .Можете себе это представить? Ограниченность движений в плече;
3. Щелканье или трeск в плече при движении;
4. Ухудшение качества жизни, так как боль и ограниченность движений могут затруднять выполнение обычных задач, таких как одевание, расчесывание волос или приготовление пищи.
Методы лечения изношенности плечевого сустава
При первых признаках изношенности плечевого сустава необходимо обратиться к врачу-ортопеду.Только подумайте- В зависимости от степени износа и симптомов, врач может рекомендовать один из следующих методов лечения:
1. Лекарственная терапия, включая противовоспалительные и болеутоляющие препараты;
2. Физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг плечевого сустава и улучшение диапазона движения;
3. Думаю, вы можете себе это представить .Инъекции гиалуроновой кислоты, которая, представьте себе, помогает смазать сустав и улучшает диапазон движения;
4. Хирургическое вмешательство, включая артроскопию или замену сустава.
Предупреждение изношенности плечевого сустава
Несмотря на то, что, как уже известно,изношенность плечевого сустава может быть вызвана наследственностью или некоторыми медицинскими состояниями, некоторые способы могут помочь предотвратить её развитие. Эти включают:
1. Укрепление мышц вокруг плеча, включая регулярные упражнения и физическую активность;
2. Избегание нагрузок на плечевой сустав, которые могут привести к травмам;
3. Правильное положение тела при выполнении повседневных задач;
4. Уход за плечевым суставом, включая легкий массаж и растяжку.
Вывод
Изношенность плечевого сустава может быть вызвана различными факторами и может привести к боли и ограничению движений. Как бы это странно не было, но Однако, с помощью правильного диагноза и лечения, в том числе укрепления мышц и физической активности, можно уменьшить риск развития этого недуга и сделать жизнь более комфортной.
Статьи по теме: