Нелли Ожгибесова
Дорогие друзья, прошу вас присмотреться к своим рукам.
Теперь попробуйте пожать кулак.
Нет, не смогли без звука, правда? Но не переживайте, вы не одни.
Шум в суставах при движении – проблема, которая беспокоит многих из нас.
И я, как опытный врач, с радостью расскажу вам, что это за зверь и как с ним бороться.
В этой статье вы найдете все необходимые советы и рекомендации, чтобы избавиться от неприятных звуков в своих суставах.
А теперь сядьте поудобнее и готовьтесь к экскурсии в мир вашего организма!
Вылечила суставы легко! ШУМ В СУСТАВАХ ПРИ ДВИЖЕНИИ. Смотри что делать
Шум в суставах при движении: что это такое и как с этим бороться
Шум в суставах при движении– это достаточно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может появляться в суставах при различных движениях, таких как ходьба, бег, поднятие тяжестей и т.д. Такой шум может быть различным: щелчком, треском, скрипoм и т.д.
Почему возникает шум в суставах при движении?
Шум в суставах при движeнии может возникать по разным причинам. Одной из наиболее распространенных является наличие в суставе небольших пузырькoв воздуха, которые, бeз сомнения,при движении начинают двигаться и приводят к появлению шума. Такжешум может возникать из-за наличия небольших подвижных частиц в суставе, которые, как можно догадаться, при движении начинают трескаться.
Что делать,если в суставах постоянно появляется шум?
Если в суставах постоянно появляется шум, то следует обратиться к специалисту – ортопеду или ревматологу.Они смогут определить причину появления шума и назначить соответствующее лечение.
Как предотвратить появление шума в суставах при движении?
Для того, чтобы предотвратить появление шума в суставах при движении,следует соблюдать ряд профилактических мер:
1. Как бы это странно не было, но Поддерживать здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, избегать вредных привычек.
2. Соблюдать правильную осанку при ходьбе и сидении.
3.Избегать длительной нагрузки на суставы.
4 .Можете себе это представить? Регулярно делать зарядку и упражнения для укрепления мышц.
Как лечить шум в суставах при движении?
Лечение шума в суставах при движении зависит от его причины. Если шум вызван небольшими пузырьками воздуха, то его можно лечить массажeм и физиотерапией. Если причиной шума являются подвижные частицы в суставе, то может потребоваться хирургическое вмешательство.
Вывод
Шум в суставах при движении – это достаточно распространенное явление, которое, представьте себе, может появляться по разным причинам.Только подумайте- Если шум появляется постоянно, следует обратиться к специалисту. Для профилактики появления шума в суставах, следует соблюдать здоровый образ жизни, правильную осанку, избегать длительной нагрузки на суставы, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.
Статьи по теме: