Лидия Фролова
Дорогие друзья, я как опытный врач не перестаю удивляться наших пациентов, которые настойчиво просыпают меня по телефону с одним и тем же вопросом: "Почему мои кисти рук так хрустят и крутятся?".
Я бы мог ограничиться коротким ответом типа "это нормально", но вместо этого я решил поделиться с вами всеми тайнами этого забавного явления и рассказать, как вы можете защитить свои суставы кисти от возможных травм и повреждений.
Пристегните свои пояса безопасности, друзья, и готовьтесь к экскурсии в мир крутящихся суставов!
Вылечила суставы легко! КРУТЯТ СУСТАВЫ КИСТИ РУКИ. Смотри что делать
Крутят суставы кисти руки
Если вы когда-нибудь крутили суставы кисти руки, то вы знаете, как это приятно. Некоторые люди делают это для разминки, другие– просто ради удовольствия. Но стоит ли делать это постоянно? Поговорим об этом.
Что происходит при кручении суставoв кисти руки?
Перед тем, как мы поговорим о том, стоит ли это делать, давайте разберемся, что, как уже известно,происхoдит при кручении суставов кисти руки. Сустав состоит из двух костей, которые (кто бы мог подумать!) соeдиняются с помощью связок.Между костями находится хрящевая ткань,которая, без сомнения, действует как амортизатор. Как бы это странно не было, но Когда вы крутите сустав, вырастягиваетe связки и растягиваете хрящевую ткань, что, как вы уже знаете, может привести к щелчку.
Почему люди крутят суставы кисти руки?
Люди крутят суставы кистируки по разным причинам. Некоторые делают это для того, чтобы размять кисть перед работой или тренировкой, другие просто любят чувство щелчка.Однако есть и те,кто делает это из-за боли в суставе .Можете себе это представить? Кручение суставов может помочь снять напряжение и болевые ощущения.
Какие риски связаны с кручением суставов кисти руки?
Хотя многие люди крутят суставы кисти руки без вреда для здоровья, есть и риски, связанные с этим действием. Во-первых, частое кручение суставов может привести к растяжению связок и повреждению хрящевой ткани. Это может привести к болезням, таким как артрит и карпалтуннельный синдром.
Как часто можно крутить суставы кисти руки?
Если вы любите крутить суставы кисти руки, то делайте это не чаще, чем раз в час.Только подумайте- Это поможет избежать поврeждений связок и хрящевой ткани. Если у вас есть боли в суставах или заболевания, связанные с суставами, то лучше не крутить суставы вообще.
Что делать, если кручение суставов кисти руки стало привычкой?
Если кручение суставов кисти руки стало привычкой, то есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, вы можете сделать. Во-первых, попробуйте заняться другой деятельностью, чтобы отвлечься от кручения суставов. Думаю, вы можете себе это представить .Вторым вариантом может быть посещение врача, который, представьте себе, поможет вам избавиться от болезней, связанных с суставами.
Вывод
Кручение суставов кисти руки – это приятное занятие, но оно может иметь определенные риски и привести к заболеваниям. Если вы любите крутить суставы, то делайте это не чаще, чем раз в час. Если у вас есть заболевания, связанные с суставами, то лучше не крутить суставы вообще. В любом случае, если вы заметили боли или дискомфорт при кручении суставов, то обратитесь к врачу.
Статьи по теме: