Яна Тахмазян
Дорогие мои, насколько я помню, где-то в прошлом я могла без проблем забраться на высокий шкаф и достать оттуда самые ценные серебряные приборы.
Но, к сожалению, это было давным-давно, когда мои суставы были молодыми и здоровыми.
Сейчас же, когда я чувствую боль в суставе большого пальца, даже открыть банку с мармеладом становится для меня огромной проблемой.
Но я не сдаюсь и продолжаю искать способы, как вернуть свою полную мобильность.
И в этой статье я хотела бы поделиться с вами своими находками о том, как снять боль в суставе большого пальца.
Вылечила суставы легко! ЧЕМ СНЯТЬ БОЛЬ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА. Смотри что делать
Чем снять боль в суставе большого пальца?
Боль в суставе большого пальца может быть связана с различными причинами: например, остеоартрозом, артритом, травмой или перенапряжением мышц. Когда у вас возникает боль в суставе большого пальца, это может привести к трудностям в выполнении oбычных задач, таких как печатание на клавиатуре, открывание баночек с eдой, или даже простое хождение.
1. Лечебные упражнения
Лечeбные упражнения могут помочь укрепить мышцы и сухoжилия в области сустава большого пальца, что, как уже известно,может снизить боль и улучшить гибкость.Например,одним из простых упражнений может быть плавное и медленное разжимание и сжиманиепальцев. Как бы это странно не было, но Однако, если у вас очень сильная боль, нужно начинать с упражнений, которые (кто бы мог подумать!) не требуютбольшой амплитуды движений и постепенно увеличивать нагрузку.
2. альтернативные методы лечения
Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура или массаж, могут также помочь в уменьшении боли.Массаж может снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение, что способствует быстрому восстановлению тканей .Можете себе это представить? Акупунктура подразумевает введение тонких иголок в определенные точки на теле,которые, без сомнения, могут помочь в уменьшeнии боли и повышении общего тонуса организма.
3. Применение леда
Применение льда на больном суставе может помочь уменьшить воспаление и снять боль.Только подумайте- Для этого нужно накладывать лед на больное место несколько раз в день на 15-20 минут.
4. Лекарственные препараты
В случае сильной боли в суставе большого пальца, можно применять лекарственные препараты для снятия боли и уменьшения воспаления. Не стоит самолечиться - перед применением каких-либо медикаментов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Физиотерапия
Физиотерапия может помочь укрепить мышцы и сухожилия, улучшить кровообращение и снизить боль в суставе большого пальца. Электротерапия и ультразвуковая терапия могут быть эффективными методами физиотерапии.
Вывод
Причины боли в суставе большого пальца могут быть различными. Однако, думаю, вам уже известно что правильный подход к лечению может помочь снизить боль и улучшить качество жизни. Лечебные упражнения, альтернативные методы лечения, применение льда, лекарственные препараты и физиотерапия - все это может быть эффективными методами борьбы с болью в суставе большого пальца. Но не забывайте, что, как вы уже знаете, прежде чем начинать какой-либо курс лечения, важно проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: