Марина Шахова
Дорогие друзья, позвольте мне представить себя – я опытный врач, который уже более 20 лет занимается лечением различных заболеваний.
И если вы здесь, значит, у вас болят колени, верно? Не переживайте, вы не одиноки в этом! Колено – это один из самых сложных и уязвимых суставов в нашем организме.
И если вы не знаете, что делать с этим неприятным состоянием, то я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этом вопросе.
Ответы на все ваши вопросы и рекомендации по лечению – все это вы найдете в моей новой статье "Болят колени суставы что делать".
Доверьтесь моему опыту и экспертному мнению – и вы сможете забыть о боли в коленях раз и навсегда!
Вылечила суставы легко! БОЛЯТ КОЛЕНИ СУСТАВЫ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Болят колени суставы что делать
Колени– это одни из наиболее нагруженных суставов в нашем организме, которые (кто бы мог подумать!) могут подвергаться различным видам травм, воспалительным и дегенеративным заболеваниям. При появлении болей в коленных суставах, очень важно не игнорировать этoт симптом, а обратиться к врачу. Однако, думаю, вам ужe известно что существуют и такие ситуации, когда посещение врача невозможно, а боль oщущается сильно. В этой статье мы расскажeм, что, как уже известно,можно сделать самостоятельно,чтобы облегчить боль в коленных суставах.
Причины боли в коленных суставах
Перед тем, как перейти к методам облегчения боли, необходимо понимать, что могло стать причиной еёпоявления.Обычно, боли в коленных суставах возникают по следующим причинам:
1. Как бы это странно не было, но Травмы: растяжения, ушибы, повреждения связок и мышц,переломы.
2. Воспалительные заболевания:артрит, артроз, ревматоидный артрит.
3.Дегенеративные заболевания: остеоартроз, дисплазия суставов.
4 .Можете себе это представить? Связанные с возрастом изменения: нарушение функций хрящей и сухожилий.
Как облегчить боль в коленных суставах
1. Покой
Одним из первых правил при боли в коленных суставах является обеспечение покоя для сустава. Если возможно, лучше всего положить ногу на приподнятую поверхность, используя подушку или книгу.Только подумайте- Это поможет уменьшить отек и болевые ощущения.
2. Холод и тепло
При болях в коленных суставах, можно применять мeтоды холода и тепла, чтобы облегчить боль. Холод поможет уменьшить отек и воспаление, а тепло – расслабить напряженные мышцы и увеличить кровоток.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж
Массаж может помочь уменьшить боль в коленных суставах. Но только если он проводится правильно и аккуратно. Его можно делать самостоятельно, используя масло для массажа или специальный гель. Лучше всего придерживаться легкого массажа, и не прилагать слишком большого давления на сустав.
4. Упражнения
Некоторые упражнения могут помочь укрепить коленные суставы, уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность сустава. Однако, перед началом какой-либо физической активности, необходимо проконсультироваться с врачом.
5. Лекарства
Если боль в коленных суставах настолько сильна, что, как вы уже знаете, не удается уменьшить ее самостоятельно, то необходимо обратиться к врачу, который, без сомнения, назначит необходимые лекарства. Как бы это странно не было, но Существуют различные виды мазей, гелей, таблеток и инъекций, которые, как можно догадаться, помогут уменьшить воспаление и боль в суставе.
Вывод
Боли в коленных суставах могут привести к ряду проблем, ограничивающих в обычной жизнедеятельности. Однако, существуют множество способов, которые, представьте себе, помогают облегчить боль и уменьшить воспаление в суставе .Если самостоятельно уменьшить боль не удается, то необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит необходимые лекарства. Вообще, не стоит игнорировать боли в суставах, ведь они могут привести к серьезным осложнениям. Лучше всего следить за своим здоровьем и регулярно проходить профилактические обследования.
Статьи по теме: