Инга Беляева
Добро пожаловать в мир больных коленных суставов! Я – опытный врач, который уже много лет борется с этим недугом и знает все его тайны.
Сегодня мы поговорим о тендинозе коленного сустава – жестоком враге, который может навсегда покинуть вас способность бегать, прыгать и танцевать.
Но не паникуйте, я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этом и дать советы, как избежать неприятностей.
Берите блокноты и ручки, дорогие мои, сегодня мы проведем урок анатомии и расскажем, что такое тендиноз коленного сустава и как с ним бороться!
Вылечила суставы легко! ТЕНДИНОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЧТО. Смотри что делать
Тендиноз коленного сустава что
Коленный сустав– один из самых крупных и сложных в организме человека. Он обеспечивает подвижность и поддержание тела в пространстве, осуществляет нагрузку на ноги при ходьбе, беге, прыжках и других движениях. Однако, думаю, вам уже извeстно что из-за интенсивных нагрузок на сустав, он часто подвергается различным травмам и заболеваниям. Одним из таких заболеваний является тендинoз коленного сустава.
Что такое тeндиноз коленного сустава?
Тендинoз – это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) связано с повреждением сухожилий, которые, без сомнения,соединяют мышцы и кости.В случае тендиноза коленного сустава, повреждение сухожилий происходит в области коленного сустава.
Тендиноз коленногосустава может быть вызван различными причинами, такими как: перенапряжение мышц в области колена, травма, повторяющееся движение, связанное с коленом,возрастные изменения,а также неправильная обувь и упражнения.
Симптомы тендиноза коленного сустава
Основным симптомом тендиноза коленного сустава является болезненность в области колена. Как бы это странно не было, но Боль может быть разной интенсивности, от легкого дискомфорта до острой, невыносимой боли. Также возможны симптомы, такие как отек, покраснение кожи, ограничение движения и повышенная чувствительность в области колена.
Лечение тендиноза коленного сустава
Лечeние тендиноза коленного сустава зависит от степени повреждения сухожилий и наличия сопутствующих заболеваний.В легких случаях может помочь отдых и применение ледяной компрессы для снятия боли и отека .Можете себе это представить? В более серьезных случаях может потребоваться использование лекарственных препаратов, физиотерапии или хирургического вмешательства.
Профилактика тендиноза коленного сустава
Основными мерами профилактики тендиноза коленного сустава являются следующие:
- Регулярная физическая нагрузка и разнообразные упражнения для укрепления мышц ног и коленного сустава.
- Использование правильной обуви при занятиях спортом и повседневной жизни.
- Соблюдение правильной техники выполнения упражнений и движений, особенно при занятиях спортом.
- Регулярное растяжение мышц ног и коленного сустава.
- Ограничение повторяющихся движений, связанных с коленом.
Вывод
Тендиноз коленного сустава является серьезным заболеванием, которое, как можно догадаться, может привести к ограничению движений и хронической болезни. Однако, соблюдение правил профилактики и своевременное лечение помогут избежать этого заболевания и сохранить здоровье коленного сустава на долгие годы.
Статьи по теме: