Евгения Богданова
Дорогие друзья, я не знаю, как у вас, но у меня колено иногда болит так, что я даже мечтаю о новой здоровой ноге.
Но что же делать, если артроз уже заявил о себе? Не беспокойтесь, я не буду предлагать вам отпуск в теплых странах или баранки с медом - у меня есть более эффективное решение.
Массаж коленного сустава при артрозе с видео - то, что поможет вам забыть о боли и вернуться к нормальной жизни.
Идемте ко мне в кабинет, я покажу вам, как это делать правильно!
Вылечила суставы легко! МАССАЖ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ АРТРОЗЕ С ВИДЕО. Смотри что делать
Массаж коленного сустава при артрозе с видео
Артроз коленного сустава является распространенным заболеванием суставов, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется дегенеративными изменениями в хряще. Он может приводить к боли, ограничению подвижности и ухудшению качeства жизни пациента. Массаж коленнoго сустава при артрозе является одним из методов лечения, который, без сомнения, можeт пoмочь снять боль и улучшить подвижность сустава.
Как производится массаж коленного сустава при артрозе
Перед началом массажа необходимо убедиться, что, как уже известно,у пациента нет противопоказаний к данной процедуре.Массаж коленного сустава при артрозе производится на специальном массажном столе или на кровати. Как бы это странно не было, но Пациентдолжен лежать на спине или на боку, в зависимости от того, где находится больной сустав.
Шаг 1
: Начало массажаколенного сустава при артрозе начинается с разминания.Массажист должен согреть мышцы и ткани вокруг сустава,используя легкое и медленное движение .Можете себе это представить? Цель разминания - улучшить кровообращение и подготовить сустав к более интенсивному воздействию.
Шаг 2
: Далее массажист должен провести глубокий массаж мышц и тканей вокруг коленного сустава. Это позволит расположить ткани вокруг сустава и улучшить движение в нем.Только подумайте-
Шаг 3: После глубокого массажа следует перейти к массажу самого коленного сустава. Массажист должен провести круговые движения вокруг коленного сустава. Это поможет улучшить смазывание в колeнном суставе и улучшить подвижность сустава. Думаю, вы можете себе это представить .
Шаг 4: Далее следует размять ногу пациента, что, как вы уже знаете, поможет улучшить кровообращение в ней и снять напряжение с мышц.
Шаг 5: Завершающий этап массажа коленного сустава при артрозе - поглаживание. После интенсивной работы с суставом следует провести мягкие, плавные движения, чтобы успокоить ткани и мышцы вокруг сустава.
Видео-инструкция по массажу коленного сустава при артрозе
Чтобы лучше понять, как производится массаж коленного сустава при артрозе, можно воспользоваться видео-инструкцией. На примере данного видео вы увидите, как проводить массаж коленного сустава при артрозе и какие техники использовать для достижения максимального эффекта.
Вывод
Массаж коленного сустава при артрозе является эффективным способом лечения и может помочь снять боль и улучшить подвижность сустава. Регулярное проведение массажа коленного сустава при артрозе может значительно улучшить качество жизни пациента. Но перед тем,как начать проводить массаж, необходимо проконсультироваться с врачом. Как бы это странно не было, но Видео-инструкция позволит более детально понять, как производится массаж коленного сустава при артрозе и какие техники следует использовать.
Статьи по теме: