Леночка Баева
Дорогие друзья, если вы когда-нибудь слышали щелчки в своих плечах, то, вероятно, вы не одиноки в этом мире.
Что ж, не расслабляйтесь, потому что я, ваш опытный врач, тоже слышал эти звуки и знаю, какой это может быть досадный и раздражающий опыт.
Но не беспокойтесь, я приготовил для вас некоторые советы и рекомендации, чтобы помочь вам разобраться в этом необычном явлении.
Прочтите эту статью, и вы узнаете все, что нужно знать о щелчках в плечах и как с ними бороться.
Вылечила суставы легко! ЩЕЛКАЮТ СУСТАВЫ ПЛЕЧА. Смотри что делать
Щелкают суставы плеча: что это значит и как с этим бороться?
Многие из нас знакомы с такой проблемой, как щелканье суставов плеча. Некоторые люди считают эту проблему незначительной и не обращают на нее внимания, но на самом деле это может быть симптомом серьезных заболeваний. В этой статье мы подробнo рассмотрим причины щелканья суставов плеча и методы лечения этой проблемы.
Причины щелканья суставов плеча
Щeлканье суставов плеча может быть вызвано нескoлькими причинами. Одной из основных причин является наличие свободного кусочка хряща, который (кто бы мог подумать!) может двигаться внутри сустава и вызывать щелканьепри движении плеча.
Другой причиной может быть нарушение работы сухожилий и мышц, которые, без сомнения, окружают плечевой сустав.Например, присиндроме раздраженного подвздошно-лопаточного сухожилия, сухожилие становится воспаленным и может вызывать щелканье при движении плеча.
Как определить,что причина в нарушении работы сухожилий и мышц
Если вы заметили щелканье суставов плеча, то для начала необходимо обратить внимание на симптомы. Как бы это странно не было, но Если щелканье сопровождается болевыми ощущениями, то это может быть признаком серьезной проблемы.
Если наблюдаются боли, значит причина в нарушении работы сухожилий и мышц. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который, как можно догадаться, проведет диагностику и назначит лечение.Лечение может включать в себя физиотерапию,массаж и применение лекарственных препаратов.
Как бороться с щелканьeм суставов плеча
Если же щелканье суставов плеча не сопровождается болевыми ощущениями, то можно попробовать справиться с этой проблемой самостоятельно .Можете себе это представить? Для этого можно выполнять ряд упражнений, которые, представьте себе, помогут укрепить мышцы и связки вокруг сустава.
Например, можно выполнять упражнения на растяжку мышц плеча, такие как "гимнастика рук", "гимнастика с резинками" и "гимнастика с гантелями". Также можно выполнять упражнения на укрепление мышц, такие как "отжимания", "тяга за голову" и "разведение рук в стороны".
Заключение
Щелканье суставов плеча может быть признаком серьезных заболеваний, поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Если щелканье сопровождается болевыми ощущениями, необходимо обратиться к врачу и назначить лечение.Только подумайте- Если же щелканье не вызывает болевых ощущений, можно выполнять упражнения на укрепление мышц и сухожилий. Таким образом, можно справиться с этой проблемой и сохранить здоровье своих плеч.
Статьи по теме: