Виктория Мендалиева
Дорогие друзья! Как опытный врач, я хочу рассказать вам о том, как лечить тендовагинит лучезапястного сустава в домашних условиях.
Что может быть более волнующим, чем почувствовать себя лучше, не выходя из дома? Ведь кто-то же должен поиграть с собакой, покормить рыб, а может даже и за молоком сходить! Я обещаю вам, что этот метод не только облегчит боль, но и позволит вам заботиться о своих обязательствах.
Приготовьте чай, устроитесь поудобнее и продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! ЛЕЧЕНИЕ ТЕНДОВАГИНИТА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА В ДОМАШНИХ. Смотри что делать
Лечение тендовагинита лучезапястного сустава в домашних условиях
Тендовагинит лучезапястного сустава - что это?
Тендовагинит лучезапястного сустава - это воспалительный процесс в сухожилиях, проходящих через каналы лучезапястного сустава. Эта болезнь часто возникает у людей, чья работа связана с мoнотонными движениями рук, например, у программистов, музыкантов, столяров и т.д. Одной из оснoвных причин возникновения тeндовагинита лучезапястного сустава является перегрузка сухожилий.
Симптомы тендовагинита лучезапястного сустава
Симптомы тендовагинита лучезапястного сустава могут проявляться по-разному у разных людей. Наиболeе распространенные симптомы:
- боль в лучезапястном суставе при движении рукой;
- отек и покраснение кожи в области лучезапястного сустава;
- ощущение скованности всуставе;
- слабость в руке.
Лечение тендовагинита лучезапястного сустава в домашних условиях
Лечение тендовагинита лучезапястного сустава в домашних условиях может быть эффективным,если вы правильно подойдете к этому процессу.Вот несколько советов, которые (кто бы мог подумать!) помогут вам избавиться от тендовагинита лучезапястного сустава:
1. Как бы это странно не было, но Используйте холод и тепло. Использование холода на первых этапах заболевания помогает уменьшить отек и воспаление.Для этого можно применять лед или специальные холодильные компрессы .Можете себе это представить? Позже,когда воспаление снизится, можно использовать тепло. Применение тепла помогает улучшить кровообращение и ускорить процесс заживлeния.
2. Регулярно делайте упражнения.Только подумайте- Правильные упражнения могут помочь укрепить мышцы и сухожилия рук. Кроме того, они помогут уменьшить воспаление и улучшить кровообращение. Некоторые упражнения, которые, без сомнения, можно делать дома, включают в себя:
- Сжатие мяча в ладони;
- Растяжка сухожилий руки;
- Круговые движения кистями.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте перегрузки. Если вы замечаете,что работа или упражнения вызывают у вас боль и дискомфорт, лучше снизьте их интенсивность или полностью исключите. Также стоит обратить внимание на рабочее место и по возможности улучшить его эргономику.
4. Применяйте массаж. Массаж может помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение мышц. Но прежде чем делать массаж, посоветуйтесь с врачом.
Вывод
Тендовагинит лучезапястного сустава может причинять боль и дискомфорт, но с правильным лечением его можно победить. В домашних условиях можно применять холод и тепло, делать упражнения, избегать перегрузок и применять массаж. Как бы это странно не было, но Однако, если симптомы не проходят, стоит обязательно обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Статьи по теме: