Лиана Хазиева
Дорогие друзья, уверяю вас, что никаких грязных трюков здесь не будет! Но если вы хотите узнать, как наложить грязь на коленный сустав, то вам по адресу! На первый взгляд, процедура может показаться довольно странной и даже немного экзотической.
Но не спешите расставаться с идеей, ведь грязевые приложения – это действительно эффективный метод лечения и профилактики заболеваний суставов.
Что ж, если вы не боитесь немного испачкаться, то давайте начнем!
Вылечила суставы легко! КАК НАЛОЖИТЬ ГРЯЗЬ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Как наложить грязь на коленный сустав
Грязевые процедуры широко используются в косметологии, медицине и физиотерапии. Они помогают улучшить кровообращение, убрать отеки, омолодить кожу и снять болевые ощущения. Коленные суставы– одна из тех частей тела, котoрые (кто бы мог подумать!) часто подвeргаются нагрузкам и травмам. Грязевые обертывания помогут снять напряжение с суставов, укрепить связoчный аппарат и забыть о болях в коленях.
Выбираем грязь для лечeния коленных суставов
Перед тем как приступить к процедуре, нужно выбрать подходящую грязь.Она должна быть натуральной, без добавления химических веществ. Как бы это странно не было, но Удобно использовать готовые грязи, которые,без сомнения, продаются вфармацевтических сетях. Обязательно обратите внимание на состав: грязь должна содержать минералы, солями и микроэлементами.
Подготовка колена к процедуре
Перед тем какначать наложение грязи, необходимо тщательно очистить кожу и удалить все остатки косметики и грязи.После этого нужно смочить кожу полотенцем или специальным раствором для дезинфекции .Можете себе это представить? Если у вас есть ранки и порезы на коленях, то лучше отложить процедуру до их полного заживления.
Процесс наложения грязи на коленный сустав
1. Приготовьте грязь в соответствии с инструкцией. Она должна быть теплой, но не горячей (около 40 градусов).
2.Только подумайте- С помощью лопатки нанесите грязь на коленный сустав. Равномерно распрeделите грязь по поверхности колена, оставляя свободными только места,где находятся суставы и костные выступы.
3. После нанесения грязи на колено, накройте его пленкой или целофаном. Думаю, вы можете себе это представить .Это позволит сохранить тепло и усилить эффект процедуры.
4. Оставьте грязь на колене на 20-30 минут. В это время можно лечь или сесть, чтобы ноги были в положении, удобном для вас.
5. После прошествия указанного времени удалите грязь с помощью теплой воды и мягкого полотенца. Не используйте мыло или гель для душа, чтобы не уменьшить эффект процедуры.
Частота и продолжительность процедур
Для того чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется проводить грязевые процедуры не менее 10 раз. Оптимальный период между процедурами – 3-4 дня, в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести заболевания. Для лечения острых болей и отеков суставов рекомендуется проводить грязевые обертывания ежедневно в течение недели.
Вывод
Грязевые обертывания – простой, эффективный и доступный метод для лечения коленных суставов. Как бы это странно не было, но Они помогают снять болевые ощущения, улучшить кровообращение и быстро восстановить суставы после травм и операций. Главное– выбрать подходящую грязь и правильно провести процедуру.
Статьи по теме: