Инга Березовская
Дорогие мои пациенты, вы когда-нибудь задумывались о том, что наши коленные суставы на протяжении всей жизни выполняют для нас героическую работу? Они поддерживают нашу тяжесть, позволяют нам бегать, прыгать и даже танцевать.
Но что происходит, когда они начинают переставать справляться со своей задачей и становятся источником боли и дискомфорта? Один из самых распространенных диагнозов - остеоартроз - может привести к воспалению коленных суставов.
Но не отчаивайтесь! Я, как опытный врач, готов поделиться с вами своими секретами и рассказать, как снять воспаление и вернуть своим суставам их прежнюю мощь и гибкость.
Прочтите эту статью до конца, и вы узнаете все, что нужно знать о том, как справиться с остеоартрозом и заботиться о своих коленных суставах.
Вылечила суставы легко! СНЯТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ. Смотри что делать
Снять воспаление в коленном суставе при остеоартрозе
Остеоартроз (ОА)– это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, которое (кто бы мог подумать!) часто возникает у людей старшего возраста. Одним из наиболее частo поражаeмых суставов при ОА является коленный сустав. Одной из основных причин болевых ощущений при ОА является воспаление в суставе. В этoй статье мы рассмотрим способы снятия воспалeния в коленном суставе при ОА.
1.Использование противовоспалительных средств
Противовоспалительные средства являются одним из наиболее эффективных способов снятия воспаления в коленном суставе при ОА. Как бы это странно не было, но Они уменьшают отек, улучшают подвижность сустава и снижают боль. Средства могут быть каквнутреннего, так и наружного применения.
Внутреннее применение противовоспалительных средств должно происходить под наблюдением врача, так как некоторые из нихимеют побочные эффекты, которые, без сомнения, могут быть опасными для здоровья.
Внешнее применение противовоспалительных средств включает применение мазей, гелей и кремов на больной сустав .Можете себе это представить? Эти средства обладают меньшей системной активностью,чем средства внутреннего примeнения, и могут быть применены для длительного использования.
2. Применение ледяных компрессов
Применение ледяных компрессов на больной сустав может быть эффективным способом снятия воспаления. Ледяной компресс помогает снизить отек, уменьшить боль и повысить подвижность сустава.Только подумайте-
Ледяной компресс можно делать несколько раз в день, но не более 20 минут за один раз. Не следует наносить ледяной компресс на кожу без защитного слоя.
3. Физические упражнения
Физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета ног, могут улучшить подвижность сустава и снизить воспаление. Думаю, вы можете себе это представить .
Начинать следует с легких упражнений в положении сидя или лежа, затем постепенно переходить к упражнениям в положении стоя. Перед началом физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Диета
Диета может оказать значительное влияние на снижение воспаления в суставах. Рекомендуется употреблять пищу,богатую антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, зелень, орехи и семена. Также необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество животных жиров, которые, как можно догадаться, могут способствовать воспалению.
5. Методы комплементарной медицины
Методы комплементарной медицины, такие как акупунктура, массаж и йога, могут помочь снять воспаление в коленном суставе при ОА. Эти методы помогают расслабить мышцы, уменьшить боль и улучшить кровообращение в суставе. Как бы это странно не было, но
Однако перед использованием любого из этих методов необходимо проконсультироваться с врачом.
Заключение
Снятие воспаления в коленном суставе при остеоартрозе – это важная часть лечения заболевания. Применение противовоспалительных средств, ледяных компрессов, физических упражнений, правильной диеты и методов комплементарной медицины могут помочь уменьшить воспаление, повысить подвижность сустава и улучшить качество жизни пациента . Однако перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для определения оптимального подхода к лечению.
Статьи по теме: