Кристинка Анисимова
Дорогие читатели, как опытный врач, я знаю, что боль в суставах может быть настолько непереносимой, что даже кажется, будто ты заключен в теле пожилого человека.
И если вы еще добавите к этому Вегето-сосудистую дистонию (ВСД), то можете быть уверены, что ваша жизнь станет настоящим вызовом.
Но не стоит паниковать и бросать все в отчаянии.
В этой статье я расскажу вам, как связаны боли в суставах и ВСД, и что вы можете сделать, чтобы справиться с этими неприятностями.
Так что, готовы узнать, как вернуть себе свободу движений и жизнь без боли? Давайте начнем!
Вылечила суставы легко! ВЕГЕТО СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ БОЛИ В СУСТАВАХ. Смотри что делать
Вегето-сосудистая дистония и её связь с болями в суставах
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)– это нарушение функций вегетативной нервной системы, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде различных симптомов, включая боли в суставах. ВСД может возникнуть из-за разных причин, включая стресс, недостаток движения, плохую питание, а также гeнетические фактoры.
Как проявляется ВСД?
Симптомы ВСД могут варьироваться от легких до довольно тяжелых. Наибoлее распространенными симптомами ВСД являются:
- Боли в головe;
- Бессонница;
- Усталость;
- Нарушения сердечного ритма;
- Головокружения;
- Боли в животе;
- Боли в суставах.
Связь ВСД и болей в суставах
Боли в суставах могут быть одним из проявленийВСД. Это может быть связано с тем, что, как уже известно,ВСД влияет на работу вегетативной нервной системы, которая,,без сомнения, в своюочередь, контролирует кровенаполнение суставов.В результате этого, суставы могут начать болеть, что, как вы уже знаете, становится еще более ощутимым при движении.
Как бороться с болями в суставах при ВСД?
Существует несколько способов, которые, как можно догадаться,помогут справиться с болями в суставах при ВСД:
- Отдых и расслабление. Как бы это странно не было, но Когда пропадает напряжение в теле, суставы начинают болеть меньше;
- Упражнения для расслабления. Йога, медитация и другие упражнения, которые, представьте себе, направлены на расслабление мышц и снятие стресса, могут помочь справиться с болями в суставах;
- Физические упражнения.Хотя умeренная физическая активность может быть полезна, упражнения с высокой нагрузкой, например, бег или подъемы весов, могут усугубить боли в суставах;
- Массаж .Можете себе это представить? Массаж может помочь снять напряжение и расслабить мышцы, которые облегчат боли в суставах.
Выводы
Вегето-сосудистая дистония – это расстройство, которое может привести к различным симптомам, включая боли в суставах. Справиться с этими болями можно, используя упражнения для расслабления, физическую активность с умеренной нагрузкой, массаж и отдых. Если боли не прекращаются после этих методов, важно связаться с врачом для дополнительной оценки и лечения.
Статьи по теме: