Зоя Макарова
Все мы знаем, что запоры могут привести к неприятным последствиям, таким как вздутие, головная боль и даже болезненность при мочеиспускании.
Но кто бы мог подумать, что они могут также стать причиной цистита? Да, вы не ослышались! Наша кишечная система может оказывать значительное влияние на нашу мочевую систему, и в этой статье мы рассмотрим, как именно запоры могут вызвать цистит.
Готовы узнать больше? Тогда давайте погрузимся в эту увлекательную тему вместе!
Смотри как я вылечила цистит- ЗАПОРЫ ВЛИЯЮТ НА ЦИСТИТ. Смотри что делать
Запоры влияют на цистит
Цистит – это воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое проявляется жжением и болевыми ощущениями при мочеиспускании, а также частым позывом к мочеиспусканию. Данный недуг чаще всего поражает женщин, однако мужчины также могут столкнуться с этой проблeмой. Одним из факторов, влияющих на развитие цистита, являются запоры.
Как запоры влияют на цистит?
Запоры – это состояние, характеризующееся затрудненным и нерегулярным стулом. Оно вызывается различными причинами, такими как нeдостаток физической активности, неправильное питание, стресс и другие.При запорах кишечник не справляется с функцией очистки от массы пищевых остатков и стул задерживается в нем на длительное время.
В результате такого состояния нарушается естественная микрофлора кишечника, что может привести к развитию дисбактериоза. В свою очередь, дисбактериоз может вызвать развитие воспалительного процесса в мочевом пузыре, т.е. цистита.
Как избежать запоров и цистита?
Для того, чтобы предотвратить развитие запоров и, как следствие, цистита, необходимо следить за своим питанием, употреблять достаточное количество воды и физически активироваться.
1.Питание
Для нормальной работы кишечника важно употреблять пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) .Также необходимо ограничить употребление жирной и жареной пищи, сладостей и мучных изделий.
2. Питьевой режим
Для того, чтобы кишечник функционировал правильно, необходимо употреблять достаточное количество воды. В день нeобходимо выпивать 1,5-2 литра воды.
3.Физическая активность
Регулярные физические нагрузки способствуют ускорению перистальтики кишечника и улучшению его функционирования. Рекомендуется заниматься спортом или просто увеличивать время, проводимое на свежем воздухе.
Вывод
Запоры – это серьезное заболевание, которое может иметь множество последствий, в том числе цистит. Для того, чтобы избежать этих проблем, необходимо следить за своим питанием, пить достаточное количество воды и увеличивать физическую активность. Если же вы уже столкнулись с этими проблемами, обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи.
Статьи по теме: