Ангелина Федосеева
Дорогие читатели, я, бодрая и независимая пожилая женщина, хочу поделиться с вами секретом своего здоровья.
Как и многие из вас, я столкнулась с диабетом, и была вынуждена изменить свой образ жизни.
Но, несмотря на это, я не собираюсь отказываться от моей любимой нежной горькой шоколадки.
И я уверена, что вы тоже не хотите этого делать! Поэтому, если вы хотите узнать, сколько можно съедать горького шоколада при сахарном диабете и не навредить своему здоровью, то приготовьтесь к чтению этой статьи до последней строчки.
Диабет не приговор! СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА В ДЕНЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Сколько можно есть горького шоколада в день при сахарном диабете
Сахарный диабет - это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови повышен из-за недостаточного количества инсулина в организме. При таком заболевании необходимо следить за своим рационом и не употреблять продукты, содержащие большое количество сахара. Однако, в питании диабетика можно включить горький шоколад.
Какой шоколад лучше выбрать при сахарном диабете
Шоколад содержит сахар, поэтому не все виды этого продукта подходят для диабетиков. Лучше всего выбирать горький шоколад, который содержит меньше сахара, чем молочный или белый шоколад. Горький шоколад содержит не менее 70% какао, а чем выше процент какао, тем меньше сахара содержит шоколад.
Сколько можно есть горького шоколада в день при сахарном диабете
Диабетики могут употреблять горький шоколад, однако, необходимо соблюдать меру. Диетологи рекомендуют употреблять не более 30 грамм горького шоколада в день. Маленький кусочек шоколада можно употреблять в качестве десерта или добавлять в выпечку.
Польза горького шоколада для диабетиков
Горький шоколад содержит полезные вещества, которые полезны для организма диабетика. Какао содержит флавоноиды, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина и улучшают чувствительность к инсулину. Также, в горьком шоколаде содержится магний, который снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков.
Выводы
Горький шоколад можно употреблять при сахарном диабете, но необходимо соблюдать меру и употреблять не более 30 грамм в день. Горький шоколад содержит меньше сахара, чем молочный или белый шоколад, и содержит полезные вещества, которые полезны для организма диабетика. Однако, перед включением горького шоколада в рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: