Ирина Беседина
Дорогие мои, кто-то здесь любит печеньки с молоком? Я точно люблю, но, увы, мне приходится держать руку на пульсе моего сахарного диабета.
И я не одна в этом мире, мои дорогие.
Чтобы избежать кучи проблем, связанных с этим заболеванием, необходимо соблюдать определенные нормы.
Так что сегодня я расскажу вам все о норме сахарного диабета и о том, сколько он должен быть.
Без паники, но и без пренебрежения.
Сядьте удобнее, возьмите чашечку чая, и давайте начнем!
Диабет не приговор! НОРМА САХАРНЫЙ ДИАБЕТ СКОЛЬКО ДОЛЖНО. Я знаю! Смотри что делать
Норма сахарный диабет сколько должно
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которое связано с недостаточным уровнем инсулина в крови. Инсулин - это гормон, который помогает телу использовать глюкозу (сахар) в качестве источника энергии. С диабетом уровень сахара в крови может стать слишком высоким (гипергликемия) или слишком низким (гипогликемия).
Какова норма уровня сахара в крови
Норма уровня сахара в крови зависит от нескольких факторов, таких как возраст, время суток и пищеварительный процесс. Обычно уровень сахара в крови находится в диапазоне от 70 до 140 мг/дл. Однако, для тех, кто страдает диабетом, цель состоит в том, чтобы держать уровень сахара в крови в пределах 80-130 мг/дл перед едой и менее 180 мг/дл через два часа после еды.
Почему важно контролировать уровень сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение нервов, почек, глаз, сердца и сосудов. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может привести к потере сознания, судорогам и инсульту. Поэтому очень важно контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать этих осложнений.
Как контролировать уровень сахара в крови
Существует несколько способов контроля уровня сахара в крови:
1. Измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра. Глюкометр - это портативный прибор, который позволяет измерять уровень сахара в крови из капли крови, взятой с пальца.
2. Управление уровнем сахара в крови через питание. Следует избегать простых углеводов (сладости, белый хлеб и т.д.) и предпочитать комплексные углеводы, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты.
3. Физическая активность. Физическая активность, такая как ходьба, бег и плавание, помогает снизить уровень сахара в крови.
Вывод
Контроль уровня сахара в крови является ключевым элементом управления сахарным диабетом. Уровень сахара в крови должен быть в пределах нормы, чтобы избежать серьезных осложнений. Это может быть достигнуто через измерение уровня сахара в крови, управление питанием и физическую активность. Если вы страдаете от сахарного диабета, следуйте рекомендациям своего врача и контролируйте свой уровень сахара в крови.
Статьи по теме: