Алина Шигапова
Дорогие мои, вы только представьте, я живу с высоким уровнем сахара в крови уже несколько лет.
И все это время я думала, что это просто еще один миф о том, что старость не радость.
Но, к сожалению, это неприятная реальность, с которой приходится справляться каждый день.
Если вы тоже столкнулись с этой проблемой, то вам обязательно нужно прочитать эту статью до конца.
Мы поговорим о том, что такое "много сахара в крови", как он влияет на наше здоровье и как мы можем справиться с этой проблемой.
Наши знания - это наша сила, и я уверена, что после этой статьи вы обязательно найдете свой путь к здоровой жизни.
Диабет не приговор! МНОГО САХАРА В КРОВИ ЭТО. Я знаю! Смотри что делать
Много сахара в крови это патологическое состояние, которое называется гипергликемия. Это означает, что уровень глюкозы в крови повышен выше нормального значения. Гипергликемия может быть вызвана различными факторами, такими как плохое питание, недостаточная физическая активность, стресс, гормональные нарушения, заболевания поджелудочной железы и другие.
Признаки гипергликемии
Основным признаком гипергликемии является частое, обильное и постоянное мочеиспускание
. Также могут быть сильная жажда, сухость во рту, усталость, головная боль, раздражительность, сонливость, потеря веса, замедление заживления ран и царапин.
Последствия гипергликемии
В долгосрочной перспективе гипергликемия может привести к серьезным осложнениям: диабету, болезням сердца, почек, глаз и другим органам. Это происходит потому, что высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению кровеносных сосудов. Кроме того, уровень сахара в крови также может влиять на функцию иммунной системы, что может привести к более частым инфекционным заболеваниям.
Как снизить уровень сахара в крови?
Существует несколько способов для снижения уровня сахара в крови, таких как:
- Правильное питание, включающее больше овощей, фруктов, злаковых продуктов, белковых продуктов и меньше сладостей и жиров.
- Упражнения и физическая активность, такие как ходьба, бег, плавание, йога, которые помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить функцию сердца.
- Лекарственные препараты, которые назначает врач в зависимости от причины гипергликемии.
Профилактика гипергликемии
Для профилактики гипергликемии следует придерживаться здорового образа жизни, включая правильное питание, упражнения и физическую активность, контроль веса и уровня холестерина в крови, принимать меры для снижения стресса и регулярно проводить медицинские осмотры.
Вывод
Много сахара в крови это серьезное патологическое состояние, которое требует внимания и лечения. Необходимо следить за своим здоровьем, придерживаться здорового образа жизни и проводить регулярный медицинский контроль. Если у вас есть симптомы гипергликемии, обратитесь к врачу для консультации и назначения необходимого лечения.
Статьи по теме: